Xarope contra a gripe - Maçã, Cenoura, Limão e Mel

Ingredientes:
½ Maçã descascada e sem sementes
½ Cenoura média picada grosseiramente
Sumo de 2 Limões
½ copo (100ml)de água filtrada
3 colheres de sopa de Mel

Preparação:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogénea. Tome de 3 a 4 colheres (sopa) por dia.

Fonte: “Saúde, Equilíbrio & Harmonia” - Edição Extra, nº 1 , 2009