Bons conselhos, para partilhar... !!

• Evite beber mais do que um café por dia.
• Não tome comprimidos com água gelada.
• Evite fazer refeições pesadas depois das 5 da tarde (17 horas)
• Reduza o consumo de comida com muita gordura.
• Beba mais água no período da manhã e menos à noite.
• Mantenha-se longe dos carregadores de telemóveis
• Responda ao telefone do lado da orelha esquerda
• Evite longos períodos de utilização de headphones ou de auriculares.
• Quando a bateria do telefone estiver muito fraca, evite responder às chamadas porque nesse período a irradiação é muito forte (mil vezes superior à habitual)·
• O melhor período para dormir é das 22 horas às 6h da manhã.
• Não se deite logo a seguir à toma de medicamentos.