Uma nova estação, novos desafios

Com a chegada do Inverno lançamos novos desafios ao nosso corpo: a protecção contra o frio intenso e a protecção contra vírus respiratórios, como é o caso das gripes e das constipações.

Nestes meses os vírus respiratórios são mais frequentes, aproveitam-se da proximidade das pessoas que partilham o mesmo espaço e propagam-se rapidamente. É necessário mais cuidado com crianças e idosos, que não têm tantas defesas contra os vírus. Alguns vírus respiratórios podem ser evitados com algumas medidas de higiene, pessoal e social. No caso da gripe o melhor é tomar a vacina na sua farmácia.

O frio e o vento que enfrentamos no Inverno originam uma pele mais seca, a reclamar cuidados de hidratação. É essencial ter sempre consigo um creme hidratante para pôr na pele várias vezes ao dia. Nesta altura também é importante proteger o corpo do frio, vestindo-se em camadas ou recorrendo aos materiais térmicos, que aquecem sem pesar.

Fonte:

http://www.farmaciasportuguesas.pt/