Sunday, 13 December 2009

Segredos da Cafeína


Afinal de contas, a cafeína faz mal?
Ou, pelo contrário, pode ajudar-nos a prevenir o desenvolvimento de certas patologias?


A cafeína é uma substância que estimula o sistema nervoso, provocando um estado de alerta de curta duração. Além do café, pode ser encontrada em bebidas como o cacau, o chocolate ou em alguns refrigerantes como a Coca Cola ou o Redbull.

Pode provocar habituação, afectando a qualidade do sono, a memória e a capacidade de concentração e originar queixas como irritabilidade, excitação, aceleração dos batimentos cardíacos, perturbações gastrointestinais, espasmos musculares, dores de cabeça, entre outros sintomas. É de evitar a quem sofra de obstipação e tensão arterial.

No entanto, estudos sugerem que pode ajudar a prevenir a doença de Parkinson, pois a cafeína interage beneficamente na região do cérebro atingida por esta patologia, prevenindo a perda de um neurotransmissor, a dopamina. Pode ainda ajudar a tratar a cefaleia de tensão, atingindo resultados ainda mais satisfatórios e rápidos se combinada com determinados fármacos. Ainda, mais recentemente, surgiu um estudo em que se afirma que um consumo assíduo de café pode reduzir substancialmente o desenvolvimento da diabetes tipo 2.

Fonte:
in "Saber Viver" nº 47

2 comments:

Stella Tavares said...

Escrevi um livro virtural e o dediquei a todos os seguidores e leitores do manual. Espero que aceitem este singelo presente. Aproveito o ensejo para desejar a todos um natal regado de muita paz e comunhão e um 2010 repleto de paz, saúde e que o melhor se realize. Sempre!
Bjs a todos e até 2010!
Querido Luiz Cardoso, obrigada pela enriquecedora parceria. Espero que leia e livro e, se gostar, ajude-me a divulgá-lo.
Um lindo natal para você e todos os seus.
http://www.bookess.com/read/2310-o-manual-do-inseguro/

Lira Santos said...

¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) ¸.•´¸.•*´¨)
(¸.•´ (¸.•` * ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
........|___|...TE DESEO
........|000|...FELIZ NAVIDAD
........|000|...LLENA DE LUZ Y AMOR
........|000|...Y PROSPERIDAD
........|000|... FELIZ AÑO NUEVO 2010
.........\00/.... Q ESTE AÑO SEA CARGADO
..........\0/..... DE BUENAS VIBRACIONES Y BUENOS DESEOS
...........||...... PARA TODOS, SON LOS SINCEROS DESEOS
...........||...... DE LIRA
...........||......
.........._||_....FELICES FIESTAS!!!
♥¸.•*¨)¸.•*¨)
(¸.•´♥♥.¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)★¡¡¡Feliz Navidad!!!