Medicina do cérebro

Os Sete Princípios de André Vermeulen

1.. Estimule-se fisicamente. Mova-se.

Dance, faça exercício aeróbico, nade, jogue tênis, futebol.

Faça exercícios de lateralidade, por exemplo, com a mão esquerda toque sua orelha direita e com a mão direita toque seu nariz.

Agora vice-versa e repita várias vezes até dominá-los.


2.. Tome oito copos de água.

De acordo com os especialistas, isso não é opcional, é obrigatório se quisermos que nosso

cérebro funcione de uma maneira ótima.

E se estamos estressados, devemos aumentar para 16 copos de água ao dia. 90 por cento do volume de nosso cérebro está composto por água e é o principal veículo das transmissões eletroquímicas.


3.. Oxigenize-se.

Faça exercício, caminhe diariamente.

Antes de uma reunião importante ou de um trabalho

que necessite de concentração respire fundo.

Respire em 4 tempos,segure o ar em 16 e exale em 8.

O doutor Otto Warburg,Prêmio Nobel de Fisiología,fez uma experiência na qual conseguiu converter células sãs em malígnas,através do simples procedimento de reduzir-lhes o oxigênio.

Fique rodeado de plantas. Sabia que uma só planta pode remover partículas contaminadas do ar em um espaço de 9 metros quadrados?

As plantas aumentam a ionização negativa do ar e o carregam de oxigênio, aumentando nossa produtividade em 10%.

Algumas plantas como as dálias provaram ser as melhores para isso.

4.. Consuma alimentos para o cérebro.

É conveniente para o cérebro que comamos cinco porções de fruta e verduras ao dia, sementes, alho, grãos completos, cogumelos, azeite extra-virgem e proteínas.

O peixe literalmente proporciona a formação de novas células nervosas.


5.. Pense positivamente.

Os pensamentos negativos geram químicos que bloqueiam a conecção entre os neurotransmissores.

Como dizia Henry Ford: "Se pensas que podes o que não podes, sempre estarás com a razão".

6.. Escute música barroca.

A música é a porta para terrenos interiores; chega a lugares fora de nosso alcance.

Ajuda a criatividade, a expressão pessoal. Facilita o aprendizado.

Um fazendeiro comprovou que ao colocar música barroca para as suas vacas, houve um aumento na produção de leite e de glóbulos brancos.

7.. Libere o seu cérebro.

Se não o usarmos, o perderemos.

Jogue xadrez, resolva palavras-cruzadas, aprenda a tocar um instrumento, faça matemática, viaje a lugares novos, vá a exposições de arte, leia, estude algo.

Escreva e desenhe com as duas mãos.

Abra a sua mente a novas experiências e formas de pensar.

Tudo isso faz com que o cérebro funcione melhor.

Podemos concluir que neste chamado "Milénio da Mente", a única maneira de ser competitivo

e manter um equilíbrio nas nossas vidas, é alimentar o espirito e é não trabalhar demais,

e sim trabalhar melhor….!

Ressurgimento de Shamballa

Conferência Pública "Ressurgimento de Shamballa" Lisboa, 13 Fevereiro, 21h Desde os relatos dos peregrinos que buscavam a terra sagrada do mundo interior, a capital do Reino de Agartha, até à busca mais oculta e interna dos iniciados que procuravam o contacto directo com a jóia sagrada do Oriente, Shamballa sempre esteve presente como farol para todos aqueles que iniciavam a sua senda espiritual. Em 1988, deu-se o seu recolhimento, com a mudança de polaridade planetária, despertando Miz Tli Tlan nos Andes peruanos como novo centro regente do Planeta e sede do Governo Espiritual; ponto focal de ancoragem da consciência do Senhor do Mundo, Sanat Kumara, actualmente chamado de Amuna Khur. Hoje, Shamballa ressurge na sua nova função, assumindo a regência vertical do Planeta em polaridade directa com Lys na fiação do fio de ligação entre o Céu e a Terra para a descida definitiva do Cristo neste Orbe. Veremos também a inter-ligação entre os centros intraterrenos e a sua Realidade-Propósito para este Universo Terra. Informações Práticas: Data: 13 Fevereiro 2009 Horário : 21h às 00h Local: Hotel Sana Rex, Rua Castilho, sala Panorâmica. Rua Castilho, 169 1070-051 Lisboa - Portugal Tlf: +351 213 882 161 Facilitador - Bárbara Meyer Elias Organização: Indian Rose – Eventos www.indianrose.pt Valor: participação voluntária (com inscrição prévia) 10 euros (sem inscrição prévia) As vagas são limitadas ao espaço e são preenchidas por ordem de inscrição. Agradecemos que nos informe da sua presença por e-mail.reserva@indianrose.pt ou sms. Formas de Inscrição e Pagamento: Para formalizar a inscrição envie-nos o nome, contacto telefónico e e-mail. Pode fazê-lo para o reserva@indianrose.pt ou SMS 96 578 95 72 Como chegar? De carro: Coordenadas para GPS: 38.727533, -9.155924 O Hotel não dispõe de parque de estacionamento, mas ao fim de semana o sistema de parquímetro utilizado na Rua Castilho, é gratuito a partir das 13H. De transportes públicos: Metro: Estação do Marquês de Pombal Autocarro: 2 (passa na Rua Artilharia 1

II Congresso Internacional - Humanização do Nascimento

Congresso HumPar

Queridos amigos,
Nos próximos dias 12, 13 e 14 de Fevereiro, o Porto vai acolher o II Congresso Internacional de Humanização do Nascimento, será mais um passo muito importante no trabalho que tem de ser feito não só na humanização dos cuidados como tambem na tomada de consciencia daquilo que efectivamente é o parto e o nascimento. Para este congresso foram convidados alguns dos maiores nomes internacionais a trabalharem nesta área - vejam o programa!
Abaixo seguem mais informações sobre este congresso e sobre a organização que o está a promover - a HumPar.

Se sentirem, divulguem pelos vossos contactos.

Muito grata

Abraço-vos

II Congresso Internacional

Humanização do Nascimento

Caminhos e Escolhas

12, 13 e 14 de Fevereiro de 2009

Hotel Sheraton, Porto, Portugal

A HumPar - Associação Portuguesa Pela Humanização do Parto, vai realizar nos próximos dias 12, 13 e 14 de Fevereiro, no Porto, o II Congresso Internacional sobre Humanização do Nascimento "Caminhos e Escolhas".

Depois do sucesso conseguido no I Congresso Internacional em Novembro de 2006, que sentimos como um despertar dos profissionais, das mães e pais e da própria sociedade civil para esta temática tão importante, várias foram as iniciativas que se seguiram com o intuito de transformar o que se espera e deseja nos serviços de atendimento à grávida, à mãe em trabalho de parto e no pós-parto. Porém, ainda é longo o caminho a percorrer, muito há a fazer para que a humanização do nascimento seja uma realidade em Portugal acessível a todos e em qualquer momento.

Desta vez queremos falar dos "Caminhos e Escolhas" desejáveis e possíveis. Queremos que esses caminhos estejam disponíveis e sejam uma realidade para que cada mãe e cada casal possa escolher em liberdade como deseja trazer ao mundo a nova vida que geraram.

Em resposta ao nosso apelo, conceituados especialistas nacionais e internacionais no campo médico, enfermagem, social e antropológico (ver em http://www.humpar.org/congresso_2009_site/congresso_2009_conferencistas.htm) aceitaram o convite para estarem presentes, tornando este congresso um evento de excelência, no qual desejamos ver presentes não só profissionais ligados à área da saúde materno-infantil como todos aqueles que desejem contribuir para que o nascimento possa ser uma das melhores experiências da vida de cada pessoa, num ambiente seguro, porém acolhedor e dignificante.

Quisemos também dar voz às mães. Elas falarão e dirão da sua razão. Poderão expressar na primeira pessoa aquilo que esperam dos serviços e de todos aqueles que necessariamente se cruzam com elas num momento tão especial.

Confiamos nos médicos, enfermeiros, técnicos de saúde e auxiliares ligados ao nascimento. O potencial é enorme. Haja assim vontade e sincero desejo de dar o salto em direcção à mudança que ocorrerá mais tarde ou mais cedo.

O parto humanizado não pode ser um direito de uma estreita faixa da sociedade com recursos para pagar os custos de uma clínica privada nacional ou estrangeira. Esse direito não pode ser conseguido através da coragem de pais que, para garantir o parto que desejam, têm os seus bebés em casa contrariando um sistema que os exclui e critica. O parto humanizado deve estar ao alcance de todos e o sistema nacional de saúde deve inteligentemente reconhecer as vantagens dessa medida já adoptada por inúmeros países industrializados na Europa e no mundo inteiro. O parto humanizado deve estar presente em cada hospital e maternidade onde a quase totalidade das mães dão a luz.

É essencial e urgente informar. A população em geral tem esse direito. O Estado é o principal responsável por fazer passar essa informação. A HumPar está disponível apara ajudar nessa tarefa.

Para mais informações sobre a HumPar - Associação Portuguesa Pela Humanização do Parto, visite-nos em www.humpar.org

Para mais informações sobre o Congresso, visite-nos em

http://www.humpar.org/congresso_2009_site/congresso_2009_inicial.htm,

Swami Vishwananda

"A jornada que há a efectuar é da mente para o coração" - Swami Vishwananda

Em 2004, sob a inspiração de Sri Swami Vishwananda, foi formada uma sociedade espiritual, denominada "Bhakti Marga". O nome "Bhakti Marga" provêm do Sânscrito e pode ser traduzido como "o caminho de devoção a Deus". Neste caminho, Deus torna-se cada vez mais o ponto de focalização da nossa vida até que, finalmente, o homem se torna completamente um com o amor e a omnipresença de Deus. Oração, meditação, repetição de nomes Divinos, estudo das escrituras sagradas, auto reflexão e voluntariado desinteressado são meios para se tornar mais e mais consciente da presença de Deus. O objectivo desta sociedade é ajudar pessoas, independentemente da sua religião, fé ou antecedentes, no seu caminho individual de comunhão com o Divino, como Amor no coração de cada um.

Swami Vishwananda

Swami Vishwananda é um Mestre espiritual, nascido em 1978, no meio de uma família Hindu na Ilha das Maurícias. Logo cedo na sua infância, ele demonstrou um grande interesse em tradições religiosas e espiritualidade. Desde os seus primeiros anos de vida, ele tem vivido na presença consciente de Deus e dos Santos. A sua personalidade única começou logo a atrair muita gente que lhe vinha pedir conselhos e bênçãos. Depois de terminar os seus estudos, ele começou a seguir completamente a sua vocação como professor espiritual e aceitou convites para África, Europa e de outras partes do mundo.

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Swami Vishwananda abraça todas as religiões e culturas. Um amor especial liga-o a Jesus Cristo e à Sua mensagem, que está imbuída de amor incondicional e aceitação. A facilidade natural de Swami Vishwananda em conectar elementos da tradição ocidental com a espiritualidade Hindu, dá às pessoas acesso a uma experiência muito pessoal com o Divino, independentemente da sua cultura, género ou idade.

"Nós somos todos irmãos e irmãs e vimos do mesmo Deus. A nossa verdadeira identidade, escondida por detrás das nossas emoções e pensamentos do dia-a-dia , é a nossa alma, o nosso verdadeiro Eu. Para alcançar unidade exterior com todos os nossos irmãos e irmãs, nós temos que alcançar a unidade interiormente, entre o corpo, a mente e a alma. Nós temos que nos aceitar e amar-nos a nós próprios da forma que somos agora, com o nosso corpo físico, emoções e pensamentos e ao mesmo tempo procurar alcançar a Alma. A humanidade precisa de se lembrar que todas as pessoas provêm da mesma fonte e que todas regressarão à mesma fonte."

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Em 2000/2001, Swami Vishwananda montou, no seu país natal, Maurícias, uma Capela para a Mãe Divina adjacente a um templo dedicado ao Santo Indiano Sri Shirdi Sai Baba. Desde então, outros centros espirituais têm sido desenvolvidos ao redor do globo.

Aspecto central do trabalho de Swami Vishwananda é fornecer e ensinar várias técnicas e práticas espirituais que ajudam a cultivar Bhakti no interior do aspirante espiritual. Estas práticas incluem Darshan (bênção), orações regulares, cerimónias tais como Yagna e abishekam, meditação, cânticos, práticas de Yoga, assim como Mudras e Mantras.

Swami Vishwananda salienta frequentemente que é preciso muita paciência e perseverança no caminho espiritual e que não se devem esperar resultados rápidos - tal como na vida do dia-a-dia. Ele não deseja que as pessoas sejam dependentes dele; em vez disso ele quer que elas confiem em Deus e no Guru (professor) dentro de Si próprias.
"Nós devemos usar sempre o nosso senso comum. Não tem qualquer uso levantar vôo e "voar em redor", nós temos que permanecer com os pés assentes e também fazer o nosso trabalho nesta terra. Nós temos que proceder pacientemente e com respeito para com o Divino e para com nós próprios.”

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Existe uma conexão profunda que Swami Vishwananda sente por Santos Cristãos assim como por Mestres Espirituais do Oriente. Ele estuda as suas vidas e ensinamentos e transmite este conhecimento a outros. Dá-lhe uma enorme alegria passar o tempo a pintar ícones de Santos, cujas vidas são um exemplo de verdadeira devoção e entrega a Deus e também uma fonte de inspiração para os aspirantes espirituais. A pintura de ícones, assim como a prática de várias cerimónias, orações e cânticos, ajudam todas a aprofundar a nossa conexão interna com o Santo individual ou o aspecto Divino ao qual a actividade é dedicada.

"Os Santos amam todos da mesma maneira. Eles vêem que todas as pessoas são parte de Deus e da Sua criação. Para eles a questão acerca da raça, cultura e religião não existe. Nós devíamos seguir o seu exemplo. O nosso planeta e toda a vida nele contida foram criados pelo amor, preservados pelo amor e regressarão ao amor."

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Em 2005, Swami Vishwananda fundou a ordem "Bhakti Marga", que abraça elementos Hindus e Cristãos. A comunidade é orientada para os ensinamentos das escrituras Sagradas tais como, o Bhagavad Gita, a Bíblia e outros ensinamentos intemporais de diversos Sábios e Santos.

"Através dos tempos muitos professores, muitos Santos & Sábios viveram. A Sua mensagem foi na sua essência sempre a mesma, apesar de empacotada em palavras, línguas & tradições diferentes. O que nos falta neste mundo não são os ensinamentos na Realização de Deus; o que nos falta é a vontade das pessoas para irem realmente ao seu interior e colocarem os ensinamentos em prática. Especialmente no mundo dos nossos dias, existem imensas distracções que conduzem a 'apegos exteriores' que são finitos e que causam sofrimento vez após vez quando são perdidos. As pessoas deviam tornar-se conscientes dos 'apegos internos' que são eternos e não causam sofrimento.
Deus está sempre lá - tal como o sol brilhando através de uma janela. Cabe-nos a nós, afastar as cortinas e abrir a janela."

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É o desejo de Swami Vishwananda ajudar outros a encontrar o caminho para a sua própria luz divina interna. Muitas pessoas que pedem o seu conselho para assuntos espirituais, assim como do dia-a-dia, são tocadas profundamente nos seus corações quando se encontram com ele. Ele encoraja todas as pessoas a seguir a intuição do seu próprio coração. Ele é um ser humano que ama Deus com todo o seu coração e tem a capacidade de aproximar Deus dos outros de uma forma muito directa e simples.

"Todos os tipos de expectativas trazem dor. Porque a única expectativa real, a única coisa que a nossa alma quer, é o Verdadeiro Amor de Deus. E este 'Verdadeiro Amor de Deus', nós só podemos encontrar através da devoção dentro do nosso coração. Vocês podem ir a um Mestre e o Mestre pode mostrar-vos o caminho. Mas depende de cada um de vós desejar realmente Deus. Ansiar realmente por Deus. Porque enquanto vocês não anseiam por Deus, enquanto vocês não O quiserem realmente, vocês estarão sempre procurando. Vocês colocarão sempre um pé num lado e o outro pé noutro lugar.
Para encontrar este Amor real e realizar esta conexão profunda com Deus dentro de nós próprios, nós temos que praticar Bhakti, devoção. Quando vocês se entregam de todo o coração e dizem, "Deus eu quero-te a Ti. Revela-Te a mim!" - então Deus se revelará. Ele não pode dizer Não a vocês, porque o vosso Eu não se pode esconder de vocês. Esta consciência mais elevada, que vocês têm bem dentro de vocês, pode ser revelada quando a vossa mente está centrada em Deus. Por isso anseiem por Deus. Chamem do interior profundo do vosso coração, "Deus revela-Te a mim! Eu sei que Tu estás aí dentro, no fundo, algures. De tempos em tempos, Eu sinto-te. Eu sei que Tu estás aí. Mas eu gostava de sentir-Te constantemente; sempre.' Não é isso que cada um de vocês quer, sentir o Amor de Deus sempre?"


*As citações foram retiradas de várias palestras do Swami...

Darshan

A palavra 'Darshan' é derivada da raiz Sânscrita "drsh", que significa 'ver' ou 'ter um relance de'. A palavra é usada, por exemplo, como um termo para a visão da divindade num templo, dum mestre espiritual ou duma pessoa reverenciada.

Durante o programa do "Darshan", Swami Vishwananda geralmente canta cânticos devocionais a Deus. Ele pode também falar ou conduzir uma meditação. Seguidamente, toda a gente pode vir até ele para receber a sua bênção individual. A bênção pode ser recebida de joelhos ou de pé em frente de Swami Vishwananda. Enquanto ele está dando a bênção, cânticos devocionais/espirituais são cantados e toda a gente é convidada a juntar-se ao coro ou a meditar.

Existem algumas regras formais a respeitar:

Toda a gente deve vir ao Darshan vestido modestamente. (isto é, não de calções, mini-saias ou vestidos curtos)
As crianças são bem-vindas. Pede-se aos seus pais ou protectores para se certificarem de que eles não incomodam o decorrer do programa.
Fotos, gravações vídeo ou áudio só são permitidas a pessoas autorizadas.
Pais com crianças pequenas, idosos ou pessoas deficientes, que possam precisar de alguma ajuda, são convidadas a receber a benção sem entrar na fila.

O Darshan com Swami Vishwananda é sempre gratuito.

Darshan com Swami Vishwananda

"Quando dou o Darshan eu toco as pessoas na testa e na parte de trás da cabeça. Ao pressionar com a minha mão simultaneamente no Ponto da Medula na parte de trás da cabeça e no Chakra Ajna na testa (também chamado de terceiro olho) a energia-vital dada por Deus que sustenta os nossos corpos e flui através de todos, é centrada e enviada para o coração. Esta energia faz o coração vibrar mais fortemente e ajuda-o a abrir-se. Pode também ser enviada para diferentes partes do corpo aonde exista uma falta de energia. É importante entender que o amor que possa ser sentido durante o Darshan é o amor do próprio Eu interior, da própria Alma divina.
Receber Darshan ou a bênção de um Mestre é uma ajuda, mas não conduz à 'iluminação'. Não liberta alguém de fazer a meditação diária, introspecção e outras práticas espirituais consistentes. Apesar disso, o Darshan e a atmosfera pacífica criada pelo canto dos nomes divinos pode ser um apoio significativo no caminho.
O meu trabalho é abrir o coração das pessoas e fazê-las realizar que têm amor infinito dentro de si próprias - e que é muito fácil dar este amor incondicionalmente aos outros à sua volta."

- Swami Vishwananda

Chá Verde - 25 razões para começar a tomar agora mesmo...

O chá verde converteu-se numa bebida cada vez mais popular a nível mundial devido aos seus poderosos benefícios para a saúde.
É verdadeiramente assombroso o que o chá verde pode fazer pela saúde.


1. Cancro
O chá verde ajuda a reduzir o risco de cancro.
O antioxidante no chá verde é 100 vezes mais efectivo que a vitamina C e 25 vezes melhor que a vitamina E.
Este ajuda o corpo a proteger as suas células dos danos que se associam ao cancro.

2. Enfermidades Cardíacas
O chá verde ajuda a prevenir enfermidades do coração e derrames cerebrais ao reduzir o nível de colesterol.
Mesmo depois de um ataque de coração, previne a morte das células e acelera a sua recuperação.

3. Anti-envelhecimento
O chá verde contém antioxidantes conhecidos como polifenóis que atacam os radicais livres.
O que significa que ajuda a combater os efeitos do envelhecimento e promove a longevidade.

4. Perda de peso
O chá verde ajuda a que o corpo perca peso.
Queima a gordura e é um estimulante natural do metabolismo.
Pode ajudar a queimar até 70 calorias por dia, o que se traduz em 3.17 kg por ano.

5. A Pele
O antioxidante do chá verde protege a pele dos efeitos nefastos dos radicais livres, que são os causadores das rugas e o envelhecimento da pele.
O chá verde também ajuda na luta contra o cancro da pele.

6. Artrites
O chá verde ajuda a prevenir e a reduzir o risco de artrite reumatóide.
Tem um grande benefício para a saúde, protege as cartilagens bloqueando as enzimas que as destroem.

7. Ossos
A chave é o seu alto conteúdo de flúor que ajuda a manter os ossos fortes.
Ao beber chá verde, em cada dia, ajuda a preservar a densidade óssea.

8. Colesterol
O chá verde ajuda a reduzir o nível de colesterol.
Também melhora a proporção do “bom colesterol” (HDL - high density, ou alta densidade) e reduz o nível do “mau colesterol” (LDL - low density,baixa densidade) .

9. Obesidade
O chá verde ajuda a prevenir a obesidade ao deter o movimento da glucose nas células gordas.
Quem siga uma dieta sã, faça exercício regularmente e beba chá verde, é muito pouco provável que chegue a ser obeso.

10. Diabetes
O chá verde melhora o metabolismo em relação aos lípidos e à glucose, e previne os súbitos incrementos do nível do açúcar no sangue, equilibrando o metabolismo geral.

11. Alzheimer
O chá verde ajuda a fortalecer a memória.
Enquanto não se conhece cura para a doença de Alzheimer, o chá verde ajuda a diminuir o processo de redução de acetilcolina no cérebro, que é o que provoca a doença.

12. Mal de Parkinson
Os antioxidantes no chá verde ajudam a prevenir o dano celular no cérebro, que é uma das causas da doença de Parkinson.
Em pessoas que tomam chá verde regularmente é muito pouco provável que se desenvolva esta doença.

13. Enfermidades Hepáticas
O chá verde ajuda a prevenir as falhas de transplante de fígado em pessoas com disfunções hepáticas.
As investigações mostram que o chá verde destrói os radicais livres no fígado gordo.

14. Alta Pressão sanguínea
O chá verde ajuda a prevenir a alta pressão sanguínea.
Beber chá verde ajuda a reduzir a pressão sanguínea ao reprimir a angiotensina, que faz elevar a pressão sanguínea.

15. Envenenamento por alimentos
El catechin(?) que se encontra no chá verde pode matar as bactérias que causam o envenenamento por alimentos e destrói as toxinas produzidas por estas bactérias.

16. Açúcar no Sangue
O açúcar no sangue tende a aumentar com a idade, mas os polifenóis e os polisacáridos no chá verde ajudam a reduzir o nível de açúcar no sangue.

17. Imunidade
Os polifenóis e flavonóides que se encontram no chá verde ajudam a estimular o sistema imunológico, fortalecendo a saúde na sua luta contra as infecções.

18. Gripe e Constipações
O chá verde ajuda a evitar a gripe e os resfriados.
A vitamina C do chá verde ajuda ao tratamento do resfriado e da gripe comum.

19. Asma
A Teofilina do chá verde relaxa os músculos que suportam os brônquios, reduzindo a severidade da asma.

20. Infecções dos ouvidos
O chá verde é uma grande ajuda para combater o problema de infecções de ouvidos.
Para uma limpeza natural dos ouvidos, empapar uma cotonete em chá verde e limpar o ouvido infectado.

21. Herpes
O chá verde incrementa a efectividade do tratamento dos interferons para a Herpes.
Primeiro aplica-se uma compressa de chá verde e logo se deixa secar a pele antes de aplicar o tratamento de interferon.

22. Cáries
O chá verde destrói as bactérias e vírus que causam muitos dos problemas dentários.
Também reduz o crescimento de bactérias que provocam o mau hálito.

23. Stress
A L-teanina, que é um tipo de aminoácido que se encontra no chá verde, pode ajudar a reduzir o stress e a ansiedade.

24. Alergias
O EGCG que se encontra no chá verde combate as alergias.
Então, se existem alergias, deve considerar-se seriamente o beber chá verde com regularidade.

25. VIH
Os cientístas do Japão descobriram que o EGCC (Epigallocatechin Gallate) do chá verde pode ajudar a reduzir o ataque do VIH às células saudáveis do sistema imunológico.
O que isto significa é que o chá verde pode ajudar a deter a expansão do VIH pelo resto do corpo.

Plantas para purificar o ambiente

Existe uma grande variedade de plantas que podem ajudar-nos a manter um ambiente saudável no interior das nossas casas.
Um simples ramo de alecrim, por exemplo, vai criando uma atmosfera deleitosa e amiga da natureza humana.
Está comprovado que o grau de poluição no interior das habitações está a aumentar desmesuradamente, sendo uma das causas de várias doenças, nomeadamente das vias respiratórias.O uso de produtos de síntese, o fumo do tabaco e das velas, é algumas das causas do estado de saturação do meio ambiente. Na quadra natalícia aumenta-se o uso de velas e algumas de cores muito tóxicas.
Fumigações preparadas com plantas de aromas balsâmicos apresentam-se como uma boa solução.
A sua preparação é fácil.
Num recipiente de inox, de preferência com fundo duplo para economizar a água e a energia, introduzem-se três mãos cheias de folhas verdes e viçosas de rosmaninho branco, ou de alecrim em cerca de três litros de água. Leva-se ao lume para que ferva. Ao levantar fervura reduz-se a chama ao mínimo, de modo a manter um estado de ebulição suave durante cinco minutos.
Entretanto o aroma como uma neblina, vai criando uma atmosfera amável, dissipando os maus cheiros. Exerce também uma acção repelente contra alguns insectos, nomeadamente mosquitos e moscas.Para as pessoas com tendência para asma, a artemísia e o tomilho são as planta mais apropriadas.
Alecrim, gerânio, salva e mentas são as plantas mais indicadas para as crianças até aos seis anos, pois necessitam de aromas suaves, para criar um meio ambiente saudável e ameno.

Zélia Sakai

Fonte:Plantas Medicinais na Saúde e na Beleza

Informação importante!

MARAVILHOSA INFORMAÇÃO

Cura do Cancro!

Um médico italiano descobriu algo simples que considera a causa do Cancro. Inicialmente banido da comunidade médica italiana, foi aplaudido de pé na Associação Americana contra o Cancro quando apresentou a sua terapia. O médico observou que todos os doentes com Cancro têm aftas. Isso já era do conhecimento da comunidade médica, mas sempre foi tratada como uma infecção oportunista por fungos - Candida albicans. Esse médico achou muito estranho que todos os tipo de Cancro tivessem essa característica, ou seja, vários são os tipos de tumores mas todos têm em comum o aparecimento das famosas aftas no doente.



Então, pode estar ocorrendo o contrário - pensou ele.

A causa do Cancro pode ser o fungo. E, para tratar esse fungo, usa-se o medicamento mais simples que a humanidade conhece: bicarbonato de sódio. Assim ele começou a tratar os seus pacientes com bicarbonado de sódio, não apenas ingerível, mas metódicamente controlado sobre os tumores. Resultados surpreendentes começaram a acontecer. Tumores de pulmão, próstata e intestinos desapareciam como num passe de mágica, junto com as Aftas!

Desta forma, muitos pacientes de Cancro foram curados e hoje comprovam com os seus exames os resultados altamente positivos do tratamento. Para quem se interessar mais pelo assunto, siga o link (em inglês): não deixem de ver o video, no link abaixo.
O médico fala em italiano, mas tem legendas em português:
http://www/.curenaturalicancro.com/

Lá estão os métodos utilizados para aplicação do bicarbonado de sódio sobre os tumores. Quaisquer tumores podem ser curados com este tratamento simples e barato. Parece brincadeira, não é? Mas foi notícia nos EUA e nunca chegou cá (para variar). Bem que o livro de Homeopatia recomenda tratar tumores com Borax, que é o remédio Homeopático para as aftas. Afinal, uma boa notícia no meio de tantas más.

De novo, a pergunta que não quer calar: por que é que a grande imprensa não dá a menor cobertura a isto? Nem na TV, nem nas rádios, nem nos jornais de grande tiragem... Absolutamente nada. Quem os proíbe de noticiar? O médico teve que construir o seu próprio site para poder divulgar o seu trabalho de curar o Cancro (ou, pelo menos, várias das suas formas), usando apenas uma solução de bicarbonato de sódio a 20%. Imaginem! Bicarbonato de sódio, uma coisa que nós encontramos em qualquer farmácia ou drogaria de esquina.

Neste link está o vídeo, aonde o médico italiano mostra a evolução do tratamento de 4 casos até á sua completa cura:
http://www.cancer-fungus.com/sub-v1pt/sub-pt.html

Se quiser ver em português, vá a este site e basta clicar nas bandeirinhas no alto da página e muda para o idioma pretendido:
http://www.cancerfungus.com/simoncini-cancro-fungo.php#

Certamente que os Laboratórios não estão interessados em que esta noticia se espalhe, afinal de contas lá se vão os grandes lucros nos medicamentos que eles fabricam para uma doença tão grave que pode ser curada simplesmente com bicarbonato de sódio a 20% que custa uns simples cêntimos.

Tea-tree / Árvore do Chá ( Melaleuca alternifolia)

Tea-tree / Árvore do Chá
Melaleuca alternifolia

Família:
Mirtáceas

País de Origem:
Austrália

Descrição olfactiva:
Medicinal, fresco, amadeirado, herbal, balsâmico, pungente.

Constituintes:
Terpineno, aromadreno, pineno.

Indicação Terapêutica:
Infecções, inflamações, sistema imunológico fraco, cancro, sida, ferimentos e inflamações cutâneas, artrite, diabetes.

Propriedades Medicinais:
Anti-infeccioso, antiséptico, antiviral, antifungal, cicatrizante. Está a ser testado contra o vírus da SIDA. Fortalece o sistema imunitário. Gripe e catarro. Tosse convulsa, tuberculose, asma, bronquite e sinusite. Candidíase (infecção vaginal). Alivia a comichão e os sintomas da cistite (inflamação da bexiga). Protege contra as cicatrizes provocadas pela radioterapia. Piorreia e gengivite. Pode ajudar a expulsar os parasitas intestinais.

Acção Psicológica:
Refrescante e revitalizante, sobretudo após um choque emocional.

Uso espiritual:
Dizem os místicos que ajuda a desbloquear os Chakras superiores (garganta, frontal e coronário) revelando ao indivíduo o seu potencial divino.

Outros usos:
Uma massagem com este óleo pode ajudar a preparar o corpo para uma cirurgia.
Pediculose (infestação por piolhos).

Utilização:
Massagem podal, gargarejos, bochechos, banho, inalação, difusor, desodorizante, dentífrico, escalda-pés.

Pele:
Anti-séptico. Elimina cicatrizes da varicela e herpes. Bom para pele gretada e áspera. Útil em casos de acne, queimaduras, bolhas, frieiras, pé-de-atleta, queimaduras solares, picadas de insectos, varizes, verrugas e caspa. Limitar o uso, à zona afectada, evitando a área circundante.

Sinergias:
Mirra neróli, tomilho alfazema, eucalipto-comum, hortelã-pimenta, pinho, sálvia-esclareia, manjericão, bergamota, pimenta-do-reino, gerânio, limão, petigrain, toranja, zimbro.

Rendimento:
50 a 55 kg de folhas e ramos para extrair1 kg de óleo.

Extracção:
Destilação a vapor.

Cuidados:
Pode ocorrer alguma irritação dermatológica. Este não tem toxicidade alguma., nem é corrosivo. Certamente é um óleo para fazer parte do estojo de primeiros socorros.

Usuário:
1. Óleo de massagem: Uma parte de Tea-tree para dez de óleo vegetal;

2. Gargarejos: 5 a 10 gotas num copo com água morna;

3. Inalação: 10 gotas para dois litros de água quente;

4. Escalda-pés: 10 gotas para 5 a 10 litros de água morna ou quente;

5. Aromatização ambiental: 5 gotas no aromatizador;

6. Repelente de insectos: 10 gotas em argolas para lâmpadas;

7. Água desinfectante: 3 a 5 gotas por litro de água.

Bergamota (Citrus bergamia)

Bergamota (Bergamota-italiana)
Citrus bergamia

Família:
Rutáceas

Sinónimos:
Citrus aurantifolia Swingle, Citrus hysterix D.C., Citrus limetta Risso var vulgaris.

Nome popular:
Lima-da-Pérsia.

País de Origem:
Sul da Ásia, Índia.

Descrição olfactiva:
Fresco, ligeiramente floral, cítrico, lembrando laranja e limão.

Discrição:
Pequena árvore, 4,5 m, frutos redondos que vão de coloração verde a amarela.

Constituintes:
Bergapteno, linalol (anti-séptico e estimulante), acetato de linalina (antifúngico, espasmolítico e sedativo).

Propriedades Medicinais:
Analgésico, anti-séptico, anti-espasmódico, carminativo, digestivo, diurético, laxativo, vermífugo, sedativa, anti-depressivo.

Acção Psicológica:
Relaxante, refrescante, equilibrador.

Mente e Emoções:
Ajuda a normalizar distúrbios alimentares, sendo por isso útil em casos de anorexia e bulimia. Tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso, podendo ajudar em casos de ansiedade, depressão e tristeza, elevando o estado de espírito em geral. Muito útil em casos de exaustão, em consequência de tensão prolongada ou para quem esteja a convalescer de problemas psicológicos ou físicos.

Uso na Aromaterapia:
Acne, ansiedade, depressão, seborreia, feridas, dores de garganta, cólicas, mordidas de insectos, psoriase, flatulência, halitose, infecções orais, constipações, febre, eczema, cistite. Benéfico para peles oleosas, cuja origem seja o stress.

Uso Físico em Geral:
Hemorróidas. Infecções da bexiga. Indigestão. Flatulência. Limita a actividade do "herpes simplex" (causador do “herpes labial”) e do "herpes zooster" (que provoca a “zona”). Alguns autores sugerem este óleo para auxiliar o tratamento de tumores uterinos e fibromas.

Uso Espiritual:
Dizem os místicos que este óleo possui uma vibração espiritual muito alta, facilitando uma sintonia rápida com os reinos celestiais e a aproximação do Arcanjo Jofiel, dos anjos da alegria e da iluminação. Auxilia no afastamento dos véus que nos separam dos seres de altas vibrações de amor e harmonia de outras dimensões. No Vudu, usa-se para ungir os participantes nos rituais de iniciação e como protecção contra os perigos, usando-se muito por isso, como protector contra os azares e perigos físicos ou espirituais.

Utilização:
No chá de Earl grey, difusor, máscara facial, massagem, loção, banhos, compressas, gargarejo.

Sinergias:
Alfazema, gerânio, limão, cipreste, manjericão.

Rendimento:
200 kg de casca / 1 kg de óleo.

Extracção:
Prensagem da casca da fruta.

Observações:
Muito usado na indústria da perfumaria.

Cuidados:
Aumenta a fotossensibilidade, não deve ser usado em áreas da pele, expostas à luz solar.

Alfarrobeira (Ceratonia siliqua L)

Alfarrobeira
Ceratonia siliqua L



Família:
Cesalpiniáceas (Fabáceas)

Nomes vulgares:
Farinha-das-diarreias, fava-rica, figueira-do-egipto. Brasil: fruto-de-pitágoras.

Habitat e distribuição:
Árvore originária da zona mediterrânica oriental, vive em solos pobres e climas temperados quentes de toda a região mediterrânica. É planta subespontânea e cultivada no Algarve.

Partes utilizadas:
Polpa dos frutos, sementes e goma de alfarroba.

Constituintes:
A polpa, ou farinha de alfarroba, é rica em pectina e em glúcidos simples (20 a 30%), como glucose, sacarose, fructose, holósidos. Outros constituintes são: proteínas, gorduras, flavonóides, mucilagens (3%), taninos e sais minerais. As sementes, das quais se prepara a «goma», são ricas em glúcidos complexos como galactomananas (90%), e hemiceluloses.

Usos Etnomédicos e Médicos:
Polpa: diarreias, vómitos, gastrite gastroenterites, úlcera gastroduodenal, vómitos durante a gravidez. «Goma»: laxante e coadjuvante em tratamentos de obesidade, diabetes, hipercolesterolemia e consequente prevenção, da arteriosclerose.

Principais indicações:
Gastroenterites, vómitos, tosse emetilizante, doença celíaca e sprue. A «goma» no controlo do apetite.

Contra indicações:
Estenoses do tubo digestivo, oclusão intestinal.


Efeitos Secundários e Toxicidade:
Não são conhecidos.

Precauções:
Pode haver necessidade de reajustar as doses de insulina, nos doentes com diabetes mellitus. Também pode reduzir a absorção intestinal de medicamentos.

Preparação e Utilização:
Do fruto da alfarrobeira tudo pode ser aproveitado, embora a sua excelência esteja ainda ligada à semente, donde é extraída a goma, constituída por hidratos de carbono complexos (galactomananos), que têm uma elevada qualidade como espessante, estabilizante, emulsionante e múltiplas utilizações na indústria alimentar, farmacêutica, têxtil e cosmética.
Mas a semente representa apenas 10% da vagem e o que resta – a polpa - tem sido essencialmente utilizado na alimentação animal quando, devido ao seu sabor e características químicas e dietéticas, bem pode ser mais aplicado em apetecíveis e saborosas preparações culinárias.
A farinha de alfarroba é a fracção obtida pela trituração e posterior torrefacção da polpa da vagem. Contém, em média, 48-56% de açúcar (essencialmente sacarose, glucose, frutose e manose), 18% de fibra (celulose e hemicelulose), 0,2-0,6% de gordura, 4,5% de proteína e elevado teor de cálcio (352 mg/100 g) e de fósforo. Por outro lado, as características particulares dos seus taninos (compostos polifenólicos) levam a que a farinha de alfarroba seja muitas vezes utilizada como antidiarreico, principalmente em crianças.

Diarreia:
Farinha: 20-30g por dia dissolvidos num pouco de água ou leite mornos. Antes de utilizar a alfarrobeira para tratamento de diarreias em bebés, consulte o médico – a hidratação com um fluído altamente electrolítico é vital.

Vómitos:
Goma: para adultos, misture 1 colher de sopa de goma num copo de água. Bebe à noite. Para bebés, 1g de goma para cada 10cl de leite em cada biberão.

História:
A alfarroba (do árabe al karrub, a vagem), é o fruto da alfarrobeira (Ceratonia siliqua L.). As suas sementes foram usadas, no antigo Egipto, para a preparação de múmias; foram, aliás, encontrados vestígios das suas vagens em túmulos. A alfarrobeira terá sido trazida pelos gregos da Ásia Menor. Existem indícios de que os romanos mastigavam as suas vagens ainda verdes, muito apreciadas pelo seu sabor adocicado.

Como outras, a planta teria sido levada pelos árabes para o Norte de África, Espanha e Portugal. Trata-se, pois, de mais um elemento do património legado pelos árabes.

Curiosidades:
O nome alfarrobeira (”farrobeira”) deriva do vocábulo árabe al kharoubah que, noutros idiomas deu lugar a algarrobo, algarrobero (espanhol), carruba (italiano), caroube (francês), carob tree (inglês).

Não se conhece o tempo de vida útil de uma alfarrobeira. Em condições óptimas e sem recurso a técnicas de crescimento acelerado, a produção pode iniciar-se no 6º ano de vida da árvore e manter-se em expansão para além dos 70 anos. Winer (1980) admite que o estado adulto seja atingido por volta dos 70 anos, afirmando que a produção se mantém para além dos 150. Daí considerar-se a alfarrobeira como “a árvore que nunca morre”.

A semente da alfarrobeira foi, durante muito tempo, uma medida utilizada para pesar diamantes. A unidade quilate (carat) era o peso de uma semente de alfarroba. É uma das características únicas da semente da alfarroba, o seu peso é sempre igual.

Carqueja (Baccharis trimera (Less) DC; Asteraceae)

A carqueja (Baccharis trimera (Less) DC; Asteraceae) é uma planta ideal para canteiros de jardins, pois cresce formando tufos espessos.
Pelo seu gosto amargo, a medicina popular recomenda-a para combater problemas digestivos e hepáticos. Com efeito diurético, auxilia no emagrecimento e no controlo da diabetes.
Pelo mesmo motivo, deve ser usada com moderação.

Nome científico:
Baccharis trimera (Less.) DC.

Família:
Asteraceae.

Sinónimo botânico:
Baccharis genisteiloides var. trimera (Less.) Baker., Baccharis trimera Person, (=Molina trimera Less.).

Outros nomes populares:
Bacanta, bacárida, cacaia-amarga, cacália-amarga, cacália-amargosa, caclia-doce, cuchi-cuchi, carque, carqueja-amarga, carqueja-amargosa, carqueja-do-mato, carquejinha, condamina, iguape, quina-de-condomiana, quinsu-cucho, tiririca-de-babado, tiririca-de-balaio, tiririca-de-bêbado, três-espigas, vassoura; carqueja (castelhano); carquexia (espanhol); querciuolo (italiano); carqueija, tojo (Portugal).

Propriedades medicinais:
Amarga, antianémica, antiasmática, antibiótica, antidiarréica, antidiabétíca, antidispéptica, antigripal, anti-hidrópica, anti-inflamatória, anti-reumática, anti-Trypanosoma cruzi(causador da moléstia de Chagas), aperiente, aromática, colagoga, depurativa, digestivo, diurético, emoliente, eupéptica, estimulante hepática, estomáquica, febrífuga, hepática, hepato-protetor, hipocolesterolémica, hipoglicêmica, laxante, moluscocida (contra Biomplalaria glabrata, hospedeiro intermediário do Schistosoma mansoni, causador da esquistossomose), sudorífica, tenífuga, tónico, vermífuga.

Indicações:
Afecções febris, afecções gástricas, intestinais, das vias urinárias, hepáticas e biliares (ictérícia, cálculos biliares, etc.); afta, amigdalite, anemia, angina, anorexia, asma, astenia, azia, bronquite asmática, chagas venéreas, coadjuvante em regimes de emagrecimento, colesterol (redução de 5 a 10%.), desintoxicação do fígado, diabete, diarréias, dispepsias; doenças venéreas; enfermidades da bexiga, do fígado, dos rins, do pâncreas e do baço; espasmo, esterilidade feminina, estomatite, faringite, feridas, fraqueza intestinal, garganta, gastrite, gastroenterites, gengivite, gota, hidropisia, impotência sexual masculina, inflamações de garganta, inflamação das vias urinárias, intestino solto, lepra, má-digestão, mal estar, má-circulação, obesidade, prisão de ventre, reumatismo, úlceras (uso externo), vermes.

Parte utilizada:
Hastes.

Constituintes químicos:
Segundo a EPAGRI: alfa e beta-pineno, álcoois sesquiterpênicos, ésteres terpênicos, flavonas, flavanonas, saponinas, flavonóides, fenólicos, lactonas sesquiterpênicas e tricotecenos, alcalóides. Compostos específicos: apigenina, dilactonas A, B e C, diterpeno do tipo eupatorina, germacreno-D, hispidulina, luteolina, nepetina e quercetina. O óleo essencial contém monoterpenos (nopineno, carquejol e acetato de carquejilo). Segundo a BIONATUS: flavonóides (apigenina, cirsiliol, cirsimantina, eriodictiol, eupatrina e genkawanina), sesquiterpenos, diterpenos, lignanos, alfa e beta pinenos, canfeno, carquejol, acetato de carquejila, ledol, alcóois sesquiterpênicos, sesquiterpenos bi e tricíclicos, calameno, elemol, eudesmol, palustrol, nerotidol, hispidulina, campferol, quercetina e esqualeno.

Contra-indicações/cuidados:
Gestantes e lactantes. Doses excessivas podem abaixar a pressão.

Modo de usar:
Infusão, decocção, extracto fluido, tinturas, elixir, vinho, xarope, gargarejos, compressas.

Infusão: 1 chávena (café) em 1/21itro de água. Tomar 1 a 2 chávenas após as refeições e ao deitar;

Infusão ou decocção a 2,5%:
50 a 200mL ao dia;

Infusão para uso externo:
60g em 1 litro de água. Aplicar nos locais afectados. Banhos parciais ou completos, ou compressas localizadas;

Infusão:
10g de talos em ½ litro de água fervente. Tomar 150ml, três vezes ao dia;

Decocção:
Ferver por 5 minutos 1 colher das de café de folhas secas ou em pó numa 1 chávena das de chá de água. Coar e tomar 2 xícaras das de chá ao dia;

Decocção:
10 g em 1/2 litro de água. Tomar 4 vezes ao dia;

Tintura:
1 colher das de sobremesa de 8 em 8 horas. (5 a 25mL ao dia). - extracto fluido: 1 a 5mL ao dia.

Vinho digestivo:
Macerar 1 colher das de sopa de hastes em ½ copo de aguardente por 5 dias. Misturar o macerado filtrado a uma garrafa de vinho branco. Tomar 1 cálice antes das refeições.


Fonte: http://www.carqueja.com.br/

Alecrim (Rosmarius officialis L.)

Alecrim
Rosmarius officialis L.

Família:
Lamiáceas (Labiadas)

Nomes vulgares:
Alecrim-da-terra, alecrinzeiro ,alicrizeiro. Brasil: Alecrim-do-jardim, alecrim-da-horta, alecrim-rosmaninho, alecrim-do-sul, erva-coroada, erva-da-recordação, flor-do-olimpo, rosmarino.

Planeta:
Sol

Habitat e distribuição:
Arbusto vivaz da zona europeia mediterrânica, cresce em solos secos e pobres, principalmente calcários. Encontra-se em charneiras e pinhais do Centro e Sul do Continente. É muito cultivado.

Origem:
A sua origem remonta às praias do Mediterrâneo. O nome rosmarinus vem do latino que significa "o orvalho que vem do mar", devido ao cheiro das flores vegetando à beira mar. Carlos Magno obrigava os camponeses a cultivá-lo. Foi companheiro dos portugueses nas Entradas e Bandeiras. Antigamente, queimava-se caules de alecrim para purificar o ar do quarto de doentes em hospitais.

Partes utilizadas:
Folhas, flores e óleo essencial.

Constituintes:
Óleos essenciais, ácidos orgânicos, heterósidos, saponósidos, colina, taninos, princípios amargos, flavonóides

Propriedades:
Anti-séptico, antiespasmódico, colagogo, diurético, estimulante, estomáquico e tónico.

Propriedades Terapêuticas:
Bom para os rins e vesícula e equilíbrio da pressão arterial, auxiliando a boa circulação; auxilia nos estados de depressão, dores reumáticas, digestão, facilita a menstruação, combate gota, icterícia é anti-séptico, sedativo, fortalece a memória.
Bochechos de infusão são recomendados para aliviar aftas, estomatites e gengivites.
Asma: fumo de alecrim (reduzir a pedaços pequenos as folhas secas. Fazer cigarro e fumar quando ameaçar ataque de asma).
Reumatismo, eczemas e contusões: folhas cozidas no vinho usadas externamente.
Anti-séptico bucal: infusão comum.
Cicatrizante de feridas e tumores: folhas secas reduzidas a pó ou sumo.

Propriedades Cosméticas:
Vinagre de alecrim ou chá bem forte no cabelo depois de lavado estimula a saúde dos folículos capilares e evita a calvície; Champô para fortificar. Na pele, restabelece o ph natural (é ligeiramente adstringente).
O Óleo de alecrim é bom para passar no corpo após o banho.

Creme de alecrim para lábios sensíveis:
1 colher (de café) de manteiga de cacau, 1/3 de colher (de café) de glicerina, essência de alecrim. Derreta a manteiga, misture a glicerina e o alecrim. Impede rachadura dos lábios ou irritação dos mesmos.

Tónico facial de alecrim:
5 chávena de água, 1 maço de alecrim, 1/2 dose de conhaque. Ferver o alecrim na mistura de água e conhaque por 15 minutos. Filtre e conserve em vidro escuro. Para pele precocemente envelhecida: 50 gramas de alecrim em infusão em 1 litro de água por 10 minutos. Coe e faça compressa no rosto após a limpeza.

Usos Etnomédicos e Médicos:
Internamente: Como normalizador das perturbações digestivas associadas a disfunções hepatobiliares, flatulência, anorexia. Adstringente e diafiorético, aumenta a sudação. Como tónico circulatório e hipotensor.
Externamente: Coadjuvante, no tratamento de reumatismos musculares e articulares, como analgésico e anti-inflamatório nas mialgias, nevralgias e inflamações osteoarticulares, no couro cabeludo como estimulante.

Principais indicações:
Anorexia, digestões lentas e flatulência por disquinesia biliar. Em Balneoterapia, como activador circulatório e anti-reumatismal.

Contra indicações:
Não usar o óleo essencial por via interna durante a gravidez, a aleitação, em crianças menores de seis anos ou em doentes com gastrites, duodenite, síndrome do cólon irritável úlceras pépticas, doenças inflamatórias intestinais ou com doenças neurológicas acompanhadas de tremores ou convulsões e epilépticos

Efeitos Secundários e Toxicidade:
Não usar o óleo essencial puro, por via interna, pois pode produzir cefaleias, convulsões, espasmos, gastroenterites, lesão renal. Pode ser abortivo em doses elevadas. Topicamente o óleo essencial produz rubefacção dérmica, devendo evitar-se a aplicação sobre as mucosas e zonas cutâneas. Em caso de overdose pode causar gastroenterites e/ou nefrites.

Uso caseiro:
Insecticida natural, plantado na horta protege as outras plantas.
Ramos de alecrim frescos colocados entre as roupas defendem-nas do ataque de traças.

Desinfectante de alecrim:
Ferverfolhas e pequenos caules de alecrim por meia hora. Quanto menos água, mais concentrado. Espremer e usar para limpar louças e casas de banho. Para desengordurar melhor, misturar um pouco de detergente. Guardar no frigorífico, dura uma semana.
Os galhos floridos, secos num vaso da casa, estimulam a memória.

Aromaterapia:
Para dores musculares, reumatismo, artrite, prisão de ventre, tosse, sinusite, resfriados, bronquite, enxaquecas, deficiência de memória e cansaço.

História:
A sua origem remonta às praias do Mediterrâneo (o nome Rosmarinus vem do latino que significa "o orvalho que vem do mar", devido ao cheiro das flores vegetando à beira mar). Carlos Magno obrigava os camponeses a cultivá-lo. Antigamente queimava-se caules de alecrim para purificar o ar do quarto de doentes em hospitais.

Lendas e Mitos:
Conta-se que numa viagem Nossa Senhora se sentou à sombra de um alecrim para dar de mamar ao menino Jesus: por isso acredita-se que a planta nunca atinja altura superior à de Jesus adulto. Outro conto diz que a Bela Adormecida foi acordada pelo príncipe com um ramo de alecrim. Diz-se que a Rainha Isabel da Hungria, septuagenária, depauperada pela doença, recuperou a saúde e rejuvenesceu graças ao alecrim.
Os gregos usavam coroas de alecrim em festas, como símbolo da imortalidade. A crendice popular usa o alecrim para afastar o mau-olhado (olho gordo), erva da juventude eterna, do amor, amizade e alegria de viver. A erva colocada debaixo do travesseiro afasta os maus sonhos.
Tocar com alecrim na pessoa amada faz ter o seu amor para sempre. .

Alfazema (Lavandula angustifólia)

Alfazema
Lavandula angustifólia Miller, Lavandula officialis Chaix

Família:
Lamiáceas (Labiadas)


Nomes vulgares:
Lavândula, lavanda. Brasil: Alfazema, lavanda nardo, espicanardo.

Variedades utilizadas:
Lavandula spica L, Lavandula vera, Lavandula vulgaris Lam.

Planeta:
Mercúrio

Habitat e distribuição:
Subarbusto vivaz da zona europeia mediterrânica, cresce em solos secos e áridos, calcários e bem expostos ao sol, é muito cultivado.

Origem:
Cresce principalmente nas regiões quentes do Mediterrâneo, encontrada aclimatada e nativa em diferentes pontos do globo.
Baptizada de nardus pelos gregos, por causa de Naarda, cidade Síria à beira do rio Eufrates. Era o aditivo de banho preferido dos gregos e romanos.
O nome deriva do latimlavare (lavar).
Conta-se que a peste não chegava aos fabricantes de luva de Grasse, pois eles usavam a alfazema para perfumar o couro. Isso fez com que as pessoas na época andassem sempre com alfazema.
Durante as duas Grandes Guerras, a alfazema foi utilizada para limpar os ferimentos.
O seu óleo tem sido testado em ligaduras cirúrgicas.

Partes utilizadas:
Folhas e Flores

Constituintes: Óleos essenciais (acetato de linalilo e linalol), taninos 12%, cumarinas, princípio amargo, saponina ácida, resina

Propriedades:
Anti-séptico, tónico, antiespasmódico, calmante, digestivo, antibacteriana, carminativa, revulsiva

Propriedades Terapêuticas:
Nevralgias, hemicrania, excitação nervosa, insónia, vertigens, contusões, feridas, inapetência, má digestão, asma, tosse convulsa, faringite e laringite.
Diurética, expectorante, sedativa, anti-inflamatória, sudorífica, antiespasmódica, anti-séptica, cicatrizante e colagoga.
Infusão para as dores de cabeça e acalmar os nervos.
Alivia a falta de urina, doenças de baço, cãibras, gota, fraqueza, vómitos, hipocondria, falta de regras, insolação, vómitos.
Bom para digestão, dores reumáticas, tosses e resfriados, cistites e inflamações das vias urinárias, facilita a produção e eliminação da bílis, combate as enxaquecas. Gargarejo com decocção das flores alivia as dores de dentes.

Propriedades cosméticas:
Fazer uma água tónica para acelerar a substituição das células nas peles sensíveis e como anti-séptica contra acne. Agente de limpeza e tónico para todos os tipos de pele. Recomendável para peles com acne. Uma decocção de sumo de pepino com lavanda dá uma boa loção de pele.

Usos Etnomédicos e Médicos:
Estados de intranquilidade, agitação e insónia. Perturbações digestivas como anorexia, flatulência e que se acompanhem de espasmos de natureza nervosa. Em Balneoterapia, como tonificante cutâneo de efeito calmante.

Principais indicações: Reumatismo, nevralgias, hemicrania, excitação nervosa, insónia, vertigens, contusões, feridas, inapetência, má digestão, asma, tosse convulsa, faringite, laringite, depressão, cistites, enxaquecas, bronquite, corrimento vaginal, prurido vaginal.

Contra indicações:
Não usar o óleo essencial por via interna durante a gravidez, a aleitação, em crianças menores de seis anos ou em doenças com gastrites, úlceras pépticas, doenças inflamatórias intestinais ou com doenças neurológicas.

Efeitos Secundários e Toxicidade:
Evitar o uso prolongado. Torna-se excitante se usada em excesso.
Internamente: o óleo essencial, em doses não terapêuticas, é neurotóxico. Externamente: pode provocar dermatites de contacto quando usado não diluído.

Aromaterapia:
Um dos óleos aromáticos mais populares, pode ser utilizado para tratar uma grande variedade de problemas e é um componente essencial de qualquer caixa de 1os socorros. É usado para cortes, queimaduras, reumatismo, alergias de pele, queimaduras de sol, dor de cabeça, insónia, problemas inflamatórios, artrite, pelas propriedades bactericidas e antivirícas. É eficaz para restaurar a circulação dos pés. O banho perfumado com óleo essencial de alfazema é excelente tratamento contra a insónia.

Medicina Ayurvédica e Lavanda:
Apesar dos médicos Ayurvédicos originais não terem reconhecido a Lavanda, os seus ingredientes energéticos à base de ervas podem ser compreendidos nos termos desta medicina. O seu sabor levemente picante e a sua influência suavemente refrescante tornam-na numa erva muito útil para os 3 componentes do corpo. O óleo de lavanda acalma tanto Pitta como Kapha, e tem um efeito de equilibrar Vata. Pode acalmar a mente perturbada, sem provocar entorpecimento indesejado.

História:
Desde a Antiguidade uma das mais populares plantas medicinais, a Alfazema vai buscar o nome ao latim lavare, lavar. Na medicina árabe, é utilizada como expectorante, enquanto na tradição europeia ela é considerada uma planta benéfica para as feridas. As espécies utilizadas medicinalmente incluem a Lavandula angustifólia ou Lavandula spica, bem como a alfazema francesa (Lavandula stoechas) no Sul da Europa.

Lendas e Mitos: Bastante utilizada em banhos de purificação.

Dr. Brian Weiss - quando a medicina abraça a espiritualidade...

O Dr. Brian Weiss, médico e céptico por natureza/deformação, tropeça na espiritualidade ao conhecer a sua paciente Catherine com quem inicia uma viagem de regressões não só à sua vida presente, como também a dezenas de vidas passadas que teve.
Através dela, este médico norte-americano entra também em contacto com os seus amores que já tinham partido. Aceitando a sua nova missão, parte à procura de mais conhecimento, sempre consciente dos passos a tomar.
Hoje partilha o seu conhecimento não só através dos livros (Muitas Vidas, Muitos Mestres é de leitura obrigatória!) mas também através dos seus cursos.
O próximo em Lisboa é no dia 20 de Janeiro!

Dr. Brian Weiss - Sessão de Autógrafos

A sessão de autógrafos com o Dr. Brian Weiss vai-se realizar no dia 19 de Janeiro, pelas 18:30, na "Livraria Bertrand" do Centro Comercial Picoas Plaza.
A sessão de autógrafos será precedida de uma pequena apresentação pelo autor.

("Livraria Bertrand" – Picoas Plaza – R Tomás Ribeiro, Centro Comercial Picoas Plaza, loja C 0.9 – Lisboa)

Abraço de Luz***

Seminário do Dr. Brian Weiss (Vidas passadas e futuras - regressão e progressão)

Dia 20 de Janeiro de 2009, no Hotel Altis, em Lisboa.
Inscrições limitadas
Contacto: claudia.guimaraes@certame.com.pt
ou através do 214406200

Das 17.00 ás 22.00
Preço. 120€

PROGRAMA

1) Desenvolvimento e história da regressão terapêutica.

2) As vidas passadas e a sua influência no presente.

3) Técnicas de Regressão individual e colectiva.

4) Direcção e orientação no sentido de um profundo estado de regressão em grupo, seguido por um tempo dado aos participantes para narrar as experiências adquiridas durante o exercício.

5) História e ilustração do Dr. Weiss sobre uma variedade de experiências clínicas passadas e presentes, extraídas de um universo de mais de 4.000 pacientes.

6) Intenso exercício de meditação colectiva, seguido de sessão com perguntas e respostas.

7) Demonstração de técnicas alternativas (não hipnóticas) para aceder a memórias de infância ou de vidas passadas e uma sessão de síntese e suas conclusões.

8) Tempo de perguntas e respostas sobre depoimentos e experiências dos participantes (independente das experiências do Seminário)

9) Comentários gerais e recomendações terapêuticas aos participantes.

"A arte de não adoecer"

Se não quiser adoecer - "Fale dos seus sentimentos"
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças
como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a
repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar,
confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O
diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - "Tome decisões"
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A
indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é
feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder
vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de
doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções"
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a
lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que
lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce
existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa
que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que
está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas
de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a
saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e
pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se"
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos
algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que
não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos,
destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é
sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie"
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria
ligações profundas, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há
relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida
longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom
humor salva-nos das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.

Dr. Dráuzio Varella