"A arte de não adoecer"

Dr. Dráuzio Varella

Bolo da Vida!

Ingredientes:
- 6 ovos (criatividade)
- 1 1/2 chávena (chá) de açúcar (ternura)
- 1 1/2 chávena (chá) de manteiga (compreensão)
- 3 chávenas (chá) de farinha de trigo (força)
- 1 colher (sopa) de fermento em pó (desenvolvimento)
- 1 1/2 colher (chá) de canela em pó (coragem)
- 1 1/2 colher (chá) de cravo em pó (perspicácia/dinheiro)
- 1 chávena (chá) de frutas cristalizadas (fé)
- 1 chávena (chá) de uvas passas escuras (paciência)
- 1 chávena (chá) de cerejas vermelhas bem picadas (amor)
- 1 chávena (chá) de cerejas verdes (esperança e alegria)
- 1 chávena (chá) de damasco bem picado (luz)


Para o glacê:
- 2 chávenas (chá) de açúcar de confeiteiro
- 6 colheres (sopa) de leite


Modo de Preparação:
Bata os ovos inteiros até ficarem esbranquiçados. Vá adicionando o açúcar e a manteiga. Quando colocar a manteiga, ficará com aparência de talhado, mas depois que colocar os outros ingredientes, fica normal.

Tire da batedeira, acrescente a farinha, o fermento, o cravinho em pó, a canela e misture com uma colher de pau. Junte as frutas cristalizadas, as uvas passas, as cerejas e o damasco.

Despeje a massa numa forma redonda com 30 cm de diâmetro. Coza em forno pré-aquecido (180ºc) por 35 min ou até que, enfiando um palito, saia limpo.
Se necessário, cubra com papel-alumínio para não dourar demais
Deixe esfriar e desenforme. Decore com o glacê.

Obs: não deixe esfriar muito o glacê senão ele vai açucarar .

Biometrio

Biometrio

Florais de Bach, Florais de Minas

Florais de Bach, Florais de Minas

Acupuncture Therapy

Acupuncture Therapy : Acupuncture Treatment

http://www.youtube.com/watch?v=I3lMNxyI1qg&NR=1

Acupuncture Therapy : Acupuncture Training

http://www.youtube.com/watch?v=SK8rIvpBv0E&NR=1

Acupuncture Therapy : Finding an Acupuncturist

http://www.youtube.com/watch?v=S_8GZRqxYoQ&NR=1

Acupuncture Therapy : Preparing for Acupuncture

http://www.youtube.com/watch?v=HCoR8_tnEd4&NR=1

Acupuncture Therapy : Acupuncture & Insurance

http://www.youtube.com/watch?v=9gmx1kcYzXE&NR=1

Acupuncture Therapy : Acupuncture Filiform Needles

http://www.youtube.com/watch?v=WNxpOO3-nHk&NR=1

Acupuncture Therapy : Acupuncture Bleeding Needles

http://www.youtube.com/watch?v=RjcZ8M-O0mk&NR=1

Acupuncture Therapy : Acupuncture Ear Needles

http://www.youtube.com/watch?v=Db6OBYMgGE0&NR=1

Acupuncture Therapy : Ending an Acupuncture Session

http://www.youtube.com/watch?v=qGeDusUFROM&NR=1

Acupuncture Therapy : Acupuncture Back Pain Demo

http://www.youtube.com/watch?v=WzMUhD8hecU&NR=1

Acupuncture Therapy : Acupuncture Moxibustion

http://www.youtube.com/watch?v=wFWFAws-r3A&NR=1

Acupuncture Therapy : Acupuncture Fixed Cupping Demo
http://www.youtube.com/watch?v=NweGEgup74Q&NR=1


Acupuncture Therapy : Acupuncture Moving Cupping Demo

http://www.youtube.com/watch?v=xBadVE6PdYI&NR=1

Acupuncture Therapy : Acupuncture Bleeding & Cupping Demo

http://www.youtube.com/watch?v=_Q4AVRIkwAQ&feature=channel

Acupuncture Therapy : Acupuncture Flash Cupping Demo

http://www.youtube.com/watch?v=RwJSm-G6Rpw&NR=1

Acupuncture Therapy : Acupuncture Gua Sha

http://www.youtube.com/watch?v=zimi6YbWJ98&feature=channel

Acupuncture Therapy : Acupuncture Tui Na Massage

http://www.youtube.com/watch?v=OE_eYxQuqsQ&feature=channel

Acupuncture Therapy : Acupuncture for Smoking

http://www.youtube.com/watch?v=48CCbfu00WU&NR=1

Acupuncture Therapy : Acupuncture for Stress Relief

http://www.youtube.com/watch?v=nzykoTEYsUI&NR=1

Moxibustion Benefits

Moxibustion Benefits : Moxibustion for Menstruation

http://www.youtube.com/watch?v=Bq4cn0TGV9I&feature=related

Moxibustion Benefits : Moxibustion with Acupuncture

http://www.youtube.com/watch?v=0fzRMaNWhxM&NR=1

Moxibustion Benefits : Moxibustion for Longevity

http://www.youtube.com/watch?v=V6Z8P0RTVGk&NR=1

Traditional Chinese Medicine Diagnostics

Traditional Chinese Medicine Diagnostics: Tongue Diagnostics
http://www.youtube.com/watch?v=qSCsQ9wJvTM&feature=channel


Traditional Chinese Medicine Diagnostics: Pulse Diagnostics
http://www.youtube.com/watch?v=mAiXMU4WpqE&feature=channel


Traditional Chinese Medicine Diagnostics: Pain Diagnostics
http://www.youtube.com/watch?v=09B_3NBFoM8&NR=1


Traditional Chinese Medicine Diagnostics: Diagnostic Colors
http://www.youtube.com/watch?v=PFd2DgQD-WA&feature=channel


Traditional Chinese Medicine Diagnostics: Stools & Bowel Movements
http://www.youtube.com/watch?v=CPVGdoInU84&feature=channel


Traditional Chinese Medicine Diagnostics: Diagnostics Overview
http://www.youtube.com/watch?v=vIrO9CLNxiU&feature=channel


Traditional Chinese Medicine Diagnostics: Weather & Wind Effects
http://www.youtube.com/watch?v=kMXQo6hOaIM&feature=channel


Traditional Chinese Medicine Diagnostics: Menstruation Diagnositcs
http://www.youtube.com/watch?v=0LCK78beKqk&feature=related

Traditional Chinese Medicine Dietary Therapy

Traditional Chinese Medicine Dietary Therapy: Herbal Chicken Soup Recipe

http://www.youtube.com/watch?v=G0M1F1lgLNI&feature=channel


Traditional Chinese Medicine Dietary Therapy: 8 Treasures Soup Recipe

http://www.youtube.com/watch?v=cYZ2DIhO3ws&feature=channel

Herbal Therapy in Traditional Chinese Medicine

Herbal Therapy in Traditional Chinese Medicine: Ginseng
http://www.youtube.com/watch?v=dd9vlslm7CE&feature=player_embedded#


Herbal Therapy in Traditional Chinese Medicine: Cooking Herbs
http://www.youtube.com/watch?v=N52DT2iv28w&feature=channel


Herbal Therapy in Traditional Chinese Medicine: Herb Taking Tips
http://www.youtube.com/watch?v=bo4rXLee1SQ&feature=channel


Herbal Therapy in Traditional Chinese Medicine: Tonic Herbs
http://www.youtube.com/watch?v=lhfA49h6SeY&feature=channel


Herbal Therapy in Traditional Chinese Medicine: Combining Herbs With Prescription Drugs
http://www.youtube.com/watch?v=4VbCvgDfXAM&feature=channel


Herbal Therapy in Traditional Chinese Medicine: Alternative Treatments
http://www.youtube.com/watch?v=qoM8kiNcM_8&feature=channel

Como cuidar da pele quase de graça!

Cuidar da pele, grátis!

Estes vídeos de Michele Phan, são bastante interessantes sobre o cuidado que as mulheres vietnamitas têm com a pele.

Rice Water For Healthy Skin

http://www.youtube.com/watch?v=ByP2YvqfnnI&feature=channel

Egg Mask Facial

http://www.youtube.com/watch?v=Rk4xdYt3ick&feature=channel

DIY: Tomato Scrub

http://www.youtube.com/watch?v=nKrUEtk01Js&NR=1

DIY: Homemade Lip Color

http://www.youtube.com/watch?v=J8FhwMX-Hhc&feature=channel

Natural Eye Makeup Remove

http://www.youtube.com/watch?v=Lc-8onVA5Jk&NR=1&feature=fvwp

Suco rico em vitamina C

Ingredientes:
I punhado de salsinha
½ Kiwi
1 colher (sopa) de polpa de acerola
½ colher (café) de canela em pó
3 folhas de hortelã
1 copo de suco de laranja
Suco de 1 limão-siciliano

Preparação:
Bata tudo no liquidificador e tome pela manhã.

Rendimento:
Um copo e meio

Fonte: Especial Vida Natural - Alimentos poderosos e seus efeitos curativos

Acerola (Malpighia emarginata)

A acerola (Malpighia emarginata), também é conhecida popularmente como cereja-das-antilhas ou cereja-de-Barbados, tem origem nas Antilhas, América Central e norte da América do Sul. É da família das Malpighiaceae.
O fruto nasce na aceroleira que é um arbusto de até três metros de altura, o seu tronco ramifica-se desde a base, e a sua copa é bastante densa com pequenas folhas verde-escuras e brilhantes.

As suas flores, de cor rósea-esbranquiçada, são dispostas em cachos, têm floração durante todo o ano, e após três ou quatro semanas dá-se a sua frutificação. Por ser uma planta muito rústica e resistente, ela se espalhou facilmente por várias áreas tropicais, subtropicais e até semi-áridas. A acerola, quando madura, tem uma variação de cor que vai do vermelho ao vinho, passando pelo alaranjado. Esta coloração é resultado da presença de antocianinas, especialmente pelargonidina e malvidina.

A acerola está dividida em duas selecções, a acerola vermelha e a acerola laranja.
A superfície é lisa ou divida em três gomos e possui três sementes no seu interior.

O sabor do fruto é levemente ácido e o perfume é semelhante ao da maçã.

Nutrientes:

Possui vitaminas A, B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), cálcio, fósforo, ferro e principalmente vitamina C, que em algumas variedades, chega a ser de até 5 000 miligramas por 100 gramas de polpa. Este valor chega a ser oitenta vezes superior ao da laranja e do limão.

Fonte:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Acerola

What is the Acerola Cherry?

The acerola cherry (Malpighia glabra) or Acerolla, also known as the Barbados cherry or wild crapemyrtle, native to the West Indies and northern South America, is also cultivated in India. It grows on a shrub that reaches 3 meters in height and has a thorny crown. The cherry is bright red and contains 2-3 hard seeds. Historically, the cherry has been used to treat dysentery and fever. Recent research suggests that the cherry possesses anti-inflamatory and astringent properties. It is rich in Vitamin C and over 150 phytonutrients have been found in the cherry.

Nutritional benefits:
Vitamin C
Potassium
Magnesium
Other Minerals

The cherry can help with:
Immune Function
Dysentery
Diarrhea

Possibly the richest source of vitamin C among fruits, the cherry is extremely popular for its health benefits. It is a tropical antioxidant fruit which is cultivated mostly in the Caribbean, Brazil, Peru, Mexico, and in India. Let us take a look at the health benefits of acerola cherry.

The most important thing that sets cherry apart from any other fruit is its vitamin C content. The vitamin C content of one tiny cherry is 65 times higher than what is found in an orange. In other words, the vitamin C content found in one cherry is equal to the minimum daily requirement needed for your body.

Thanks to its extremely high vitamin C content, the cherry can help boost your immune system, strengthen your liver, improve your skin condition, and increases your body’s ability to repair tissues quickly. It also helps you prevent colds, infections, hair loss, and dental problems.

The cherry contains anthocyanins – substances which are highly anti-inflammatory in nature. So, it is very good at relieving headaches. Eating an acerola cherry can have the same effect as taking ibuprofen or aspirin for your headache.

The cherry is an excellent source of vitamin A, which is a known antioxidant. 100 grams of an acerola cherry contains up to 1017 IU of carotene. A regular intake of vitamin A tends to improve your vision and reduces the risk of cataracts and other such eye problems. Since it is a powerful antioxidant, it fights the free radicals which cause the maximum damage to your skin. As a result, you can stay away from skin problems.

The fruit also contains high levels of potassium which can elevate your mood, regulate your heart function, and keep your blood pressure in control.

It is also rich in vitamin B, calcium, magnesium, folate, and phosphorous. Folate in particular helps in the formation of new cells in your body, reduces the risk of heart diseases, and protects small children against mental problems and debilitating diseases.

It is full of antioxidants like carotenoids and flavonoids, which, needless to say, are extremely important for your good health. It has been proven clearly that consuming antioxidant rich fruits regularly will help you stay away from health problems like heart diseases and cancer.

Fonte: http://www.antioxidant-fruits.com/

Suco para combater a gripe

Ingredientes:
2 ramos de agrião
2 fatias de abacaxi
1 rodela de gengibre
2 colheres (sopa) de acerola ou kiwi (fruta ou polpa)
1 copo de sumo de limão

Preparação:
Bata tudo no liquidificador. Tome logo após a preparação, três vezes ao dia. Não é recomendável guardar o suco depois de pronto

Rendimento:
Um copo e meio

Fonte: Especial Vida Natural - Alimentos poderosos e seus efeitos curativos

Suco para combater a sinusite

Ingredientes:
4 colheres de sopa de salsinha
1 kiwi
10 acerolas
¼ de maço de agrião
1 copo de suco de limão
Mel a gosto

Preparação:
Bata tudo no liquidificador e beba.

Rendimento:
Dois copos

Fonte: Especial Vida Natural - Alimentos poderosos e seus efeitos curativos

Chá para combater inflamação na garganta

Ingredientes:
1 colher de chá de mel
Sumo de um limão
2 rodelas de gengibre
1 fatia de maçã ½ copo de água

Preparação:
Ferva a água e depois acrescente todos os ingredientes. Deixe ferver por mais 15 minutos.
Faça gargarejos até quatro vezes ao dia.

Fonte: Especial Vida Natural - Alimentos poderosos e seus efeitos curativos

Chá contra a febre

Ingredientes:

1 punhado de flor de sabugueiro
1 punhado de sálvia
1 limão (sumo)
½ litro de água

Preparação:
Ferva as ervas em ½ litro de água por 15 minutos. Coe e tome uma chávena (xícara) desse chá com o sumo do limão, adoçado com mel. Em caso de febre alta, tome de duas em duas horas.Para crianças, o ideal é ½ chávena (xícara) de café.

Fonte: Especial Vida Natural - Alimentos poderosos e seus efeitos curativos

Chá contra resfriados

Ingredientes:
1 limão Tahiti cortado com casca
6 folhas de hortelã
2 folhas de erva-cidreira
1 pedaço de canela (casca)
2 copos de água
Mel para adoçar

Preparação:
Ferva a água, coloque o limão com as ervas, deixe ferver por mais 5 minutos e adoce com mel. Tome uma chávena (xícara) de café a cada três horas.

Fonte: Especial Vida Natural - Alimentos poderosos e seus efeitos curativos

Chá contra as dores de cabeça

Ingredientes:
1 punhado de raiz de angélica
1 punhado de mil-homens
1 punhado de carqueja
3 folhas de louro
1 rodela de limão
1 chávena (xícara) de chá de água

Preparação:
Misture todos os ingredientes, menos o limão e prepare um chá.
Tome sem açúcar, colocando dentro a rodela de limão, entre três a quatro vezes ao dia.

Fonte: Especial Vida Natural - Alimentos poderosos e seus efeitos curativos

Os benefícios das Bromélias

A bromélia é uma planta ornamental cujo nome origina-se do grego BROMOS que significa MANJAR - COMIDA SABOROSA.

Grande é o número de espécies, são mais ou menos 400.

O fruto é mais aromático do que as flores. Uma das espécies mais conhecidas nacionalmente é o abacaxi.

São quase exclusivamente originárias das Américas, principalmente das florestas tropicais, com apenas um género originário da costa da África Ocidental, no Golfo da Guiné.

São aproximadamente 1.400 espécies em 57 géneros.

O género Ananas é muito cultivado na América do Sul para se produzir a fruta abacaxi.

O género Bromelia é cultivado em todo mundo para o paisagismo de jardins.

Destaca-se a sua importância económica no antigo e expressivo aproveitamento industrial, conforme segue:

• - As suas folhas possuem fibras de excelente qualidade que são usadas para a confecção de tecidos.
• - A alta qualidade de sua celulose é utilizada na fabricação de papelão ondulado leve.
• - O chá da flor restabelece a pigmentação natural da pele e o equilíbrio térmico.
• - Além de ser uma óptima fonte de cálcio e vitamina A, B e C, possui uma substância de grande valor medicinal, - a enzima bromelina - que actua como substituta do suco gástrico, acelerando a passagem dos alimentos pelo estômago e melhorando a digestão. A bromelina é uma enzima que digere as proteínas e coágulos de leite.

Propriedades Medicinais:

• - Desobstrui o fígado
• - Combate as aftas e todas as afecções da mucosa
• - É béquima (acalma a tosse)
• - Expectorante- Diurético suave
• - Vermífugo
• - Digestivo
• - Tem acção anorexígena, usado em dietas de emagrecimento, reduz o apetite.
• - Utilizado no tratamento da acne e como ingrediente de máscaras contra pele oleosa e para a prevenção do envelhecimento.

Modo de Preparação:

• - Diurético: espremer o abacaxi - não de todo maduro - e beber o sumo puro 3 vezes ou mais ao dia.
• - Digestivo: ferver as cascas de um abacaxi em 3 copos de água até amolecer. Coar e deixar esfriar naturalmente. Beber 3 copos ao dia, durante as refeições.
• - Calmante para a tosse: aquecer um copo de água, adicionar 3 colheres de sopa do suco de abacaxi e duas colheres de sopa de sobremesa de mel. Beber ainda quente, antes de dormir.
• - Tratamento para acne: juntar uma xícara (chávena) de chá do sumo fresco de abacaxi com uma colher de sopa de levedura de cerveja, misturar bem até obter uma massa homogénia e aplicar sobre a pele. Deixar em contacto durante 20 minutos e em seguida enxaguar com água fria.
• - Máscara contra pele oleosa: dissolver uma folha de gelatina num copo de água fervente, acrescentar 1/2 xícara (chávena) de chá de suco de abacaxi e mexer bem. Deixar esfriar e aplicar a mistura sobre as regiões mais oleosas da pele. Deixar em contacto por 20 minutos e em seguida, enxaguar com bastante água fria.
• - Máscara para rejuvenescimento: misturar duas colheres de sopa do abacaxi moído, duas colheres de sopa de farinha de arroz e uma colher de sopa de farinha de trigo, mexendo até obter uma mistura homogénia. Aplicar sobre o rosto limpo e deixar agir por 20 minutos, em seguida retirar com bastante água morna.

* Estas orientações não dispensam sua visita regular ao médico

·Dr. Marcos Stern -

Farmacêutico e Bioquímico, especialista em Fitoterapia. CRF 349 - Responsável pela farmácia fitoterápica Marana.

Fonte: http://net-mulher.com/showthread.php?t=19063

Segredos da Cafeína

Afinal de contas, a cafeína faz mal?

Ou, pelo contrário, pode ajudar-nos a prevenir o desenvolvimento de certas patologias?


A cafeína é uma substância que estimula o sistema nervoso, provocando um estado de alerta de curta duração. Além do café, pode ser encontrada em bebidas como o cacau, o chocolate ou em alguns refrigerantes como a Coca Cola ou o Redbull.

Pode provocar habituação, afectando a qualidade do sono, a memória e a capacidade de concentração e originar queixas como irritabilidade, excitação, aceleração dos batimentos cardíacos, perturbações gastrointestinais, espasmos musculares, dores de cabeça, entre outros sintomas. É de evitar a quem sofra de obstipação e tensão arterial.

No entanto, estudos sugerem que pode ajudar a prevenir a doença de Parkinson, pois a cafeína interage beneficamente na região do cérebro atingida por esta patologia, prevenindo a perda de um neurotransmissor, a dopamina. Pode ainda ajudar a tratar a cefaleia de tensão, atingindo resultados ainda mais satisfatórios e rápidos se combinada com determinados fármacos. Ainda, mais recentemente, surgiu um estudo em que se afirma que um consumo assíduo de café pode reduzir substancialmente o desenvolvimento da diabetes tipo 2.

Fonte:

in "Saber Viver" nº 47

Café não é remédio

Cuidado: Café não é remédio
O café pode causar efeitos indesejáveis em algumas pessoas.

Embora o café seja um produto natural e não cause doenças em pessoas saudáveis quando consumido de forma diária e moderada ( até 4 chávenas grandes para adultos e a metade da dose para crianças, preferencialmente com leite), o café pode causar efeitos indesejáveis em algumas pessoas.

Existem alguns que naturalmente não gostam de café, uma questão pessoal, mas também existem pessoas normais e saudáveis que são mais sensíveis aos efeitos de um dos compostos do café, a cafeína, as quais podem apresentar ansiedade, tremores, insônia e mesmo um quadro de pânico.

O café quando tomado a noite pode prejudicar o sono da maioria das pessoas, sendo por isto uma bebida diurna.

O café consumido moderadamente (4 chávenas diárias) não causa doenças em pessoas normais e saudáveis, da infância a velhice.

Mas pessoas que possuem doenças como gastrite, doença do refluxo gastroesofágico, úlcera péptica, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico, palpitações devido arritmias cardíacas, hipertensão arterial ou doença isquêmica do coração devem ter cuidado no consumo de café, pois ele podem agravar os sintomas ou a doença, principalmente se consumido em excesso.

Por isto, toda pessoa que possua qualquer doença mental, cardíaca, gástrica ou outras, deve consumir café com moderação e preferencialmente após ouvir os conselhos de seu médico.

Caso sinta qualquer intolerância ao café, deve parar de consumi-lo.

É importante lembrar que o café não é remédio, isto é, não cura doenças, mas pode ser um agente a mais que ajuda na prevenção de várias doenças e problemas.

Pesquisas médicas mostram que o café pode prevenir a depressão/ suicídio mas pacientes com depressão e idéias suicidas precisam de tratamento médico especializado, pela gravidade da doença, perfeitamente tratável com grande sucesso com medicamentos e terapia cognitivo-comportamental.

Pacientes alcoólatras também precisam de tratamento médico e o consumo de café ajuda a manter a remissão do alcoolismo, evitando um grave problema do alcoolismo, a cirrose.

O café melhora a atenção, concentração e o aprendizado escolar, sendo a bebida mais recomendada para estudantes de todas as idades, em casa e na merenda escolar.

Estudos mostram também que o café pode actuar na prevenção do câncer de cólon e reto, doença de Parkinson e outras conforme a lista abaixo, uma colaboração do Dr. Marino Petracco, da Illy Café da Itália (lista de efeitos e referencias abaixo):

Efeitos atribuídos ao café

• Café aumenta o estado de alerta (vigília)


• Café ajuda e estimula o córtex pré-frontal


• Café ajuda a mémoria a curto prazo ( aprendizado)


• Os anti-oxidantes do café (ácidos clorogênicos) ajudam na remoção dos radicais livres reduzindo o estresse oxidativo nos tecidos


• O café possui compostos que possuem efeito anti-tóxico


• Café reduz o risco de cirrose hepática


• Café reduz o risco de desenvolvimento de diabetes do adulto


• Café previne cálculo da vesícula


• O consume de café esta inversamente relacionado com o desenvolvimento de doenças neuro-degenerativas como Parkinson e Alzheimer


• O café possui uma atividade genérica protetora contra o câncer


• O café protege contra o câncer de cólon, fígado, pele e outros


• O café ajuda na prevenção de cáries dentárias


• O café possui atividade anti-inflamatória e protetora sobre o sistema cardiovascular


• O café possui atividade antagonista opióide (bloqueia o desejo por álcool, tabaco, drogas)


• O café possui um discreto efeito anti-obesidade


• O café aumenta a performance durante o exercício prolongado (em atletas treinados)


• O café ajuda no alívio dos sintomas de asma


• O café ajuda a manter crianças hiperativas relaxadas


• O café ajuda no alívio dos sintomas da coréia de Huntington


• O café ajuda a prevenir a depressão e o suicídio


• O café ajuda a reduzir o jet-lag em voos internacionais para o Leste
  

Fonte:

http://www.cafeesaude.com.br/cafeesaude/nao_remedio.htm

Café - Qual é o mais forte?

Quantos debates já houve à volta da questão: qual o café mais forte?

O curto ou o cheio?

Aqui está a resposta (pela Delta Cafés):

"Em resposta à sua questão, venho por este meio informar-lhe de que:

Bica "curta"

Volume total - ± 25 cc

Conteúdo de cafeína 87,0 mg

Bica "normal"

Volume total - ± 35 cc

Conteúdo de cafeína 94,5 mg

Bica "cheia"

Volume total - ± 45 cc

Conteúdo de cafeína 98,1 mg

Sendo assim, podemos concluir que um café expresso (vulgar "bica"), resulta da pressão a que a água atravessa as partículas de café moído e da consequente emulsão que essa pressão origina, das substâncias gordas do café – os óleos aromáticos e os colóides – o que caracteriza e distingue esta bebida das restantes pela sua densidade, creme, corpo e sabor persistente na boca.

Reconhece-se um bom expresso pela cor e textura do creme à superfície, o qual deverá ser levemente acastanhado (cor avelã) e com ligeiras nuances mais escuras no centro e sem "Bolhas". ~

A sua espessura deverá ser de 3 a 4 mm e consegue-se analisar essa espessura se ao deitarmos açúcar na bebida, o creme consiga sustentar durante poucos segundos essa quantidade de açúcar, indo-se depositando no fundo da chávena de forma gradual.

Quero-lhe pedir desculpa por só agora lhe estarmos a responder e quero aproveitar para lhe informar de que caso necessite mais alguma informação, por favor não hesite em contactar-nos novamente!

Com os melhores cumprimentos,

Marco Miranda

(Núcleo Inovação & Concepção)

Novadelta, Comércio e Indústria de Cafés,

S.A.Herdade das Argamassas

7370 - 171 Campo maior

Tel: \ Telm: Fax: 268688961

Propriedades da banana (2)

O toque ou massagem...

““O toque ou massagem são artes que você começa a aprender e nunca termina.
Elas seguem e a sua experiência se torna continuamente mais e mais profunda, mais e mais alta.
São artes muito subtis e não dependem da sua eficiência.
Ela não é somente uma questão de perícia…
É uma questão de amor…”

OSHO

O Mistério do CHI

Esta série do Youtube dá uma noção básica de como funciona a Medicina Tradicional Chinesa.

---///---

O Mistério do CHI - [Parte 1] Introdução
http://www.youtube.com/watch?v=JEJWFEiQAtA&feature=player_embedded#

O Mistério do CHI - [Parte 2] Fitoterapia Chinesa
http://www.youtube.com/watch?v=iV3NgwTw-7Y&feature=player_embedded

O Mistério do CHI - [Parte 3] Analgesia e Acupuntura
http://www.youtube.com/watch?v=xm5PmgC4QUo&feature=player_embedded#

O Mistério do CHI - [Parte 4] Massagem, Tai Chi e Qi Gong
http://www.youtube.com/watch?v=1VYLUx1ll5I&feature=player_embedded#

O Mistério do CHI - [Parte 5] Taoismo e Reflexão
http://www.youtube.com/watch?v=9WKjRhaXQHU&feature=player_embedded

O Mistério do Chi - [Parte 6] Meditação, Qi Gong e Tai Chi
http://www.youtube.com/watch?v=o21xGLpHvpM&feature=player_embedded

O Mistério do Chi - [Parte 7] Qi Gong, Tai Chi e Encerramento.
http://www.youtube.com/watch?v=i5lAtZ9Tx8k&feature=player_embedded

Fonte:

http://portalequilibrio.blogspot.com/

Dores de garganta

Se sente a garganta irritada porque esforçou demasiado as cordas vocais ou por ter apanhado frio, aqueça um copo de vinagre e deite-o num pano, que deverá colocar, ainda quente, sobre o pescoço, até que arrefeça. Apesar de ser uma forma simples, revela-se muito eficaz no alívio das dores de garganta.

Fonte:
in revista "Maria" nº 1423

Programação Neurolinguística para Hiperactividade e Deficit de Atenção em crianças

"Programação Neurolinguística para Hiperactividade e Deficit de Atenção em crianças" em do Nascer ao Ser

Horário:14 abril 2010 a 18 abril 2010

Local:Lisboa - a definir

Organizado por:Fernanda de Almeida Francisco

Descrição do evento:Em Lisboa - Portugal

Formação em"Hiperactividade e Deficit de Atenção "Com Neurolinguística Essencial

Tem um filho ou aluno Hiperactivo?
Com atitudes impulsivas e/agressivas?
Rebelde?
Com problemas de concentração?
Distraído e ausente?

Palestra
14 Abril de 2010

Cursos
De 5ª feira dia 15 a Domingo dia 18 de Abril 2010

Dirigido a:Pais, educadores infantis, formadores e professores, oradores, profissionais de saúde e educação, e outros profissionais com formação equivalente.

Apresentação
O Instituto de Neurolinguística e Coaching Essencial, através do seu programa educativo Internacional Novas Crianças, criou, como resposta à complexidades dos problemas associados à Hiperactividade e Deficit de atenção em crianças, adolescentes e adultos, um Programa de actualização com ferramentas conceptuais e praticas, baseadas na Comunicação Neurolinguística Essencial.Esta formação tem uma abordagem desde o Paradigma Sistémico, a Comunicação Neurolinguística e o Coaching, que privilegia o contexto em que se são as problemáticas psicológicas, realçando e reforçando as interacções internas – externas e os vínculos entre as pessoas.
O programa possibilita também, tomar contacto com formas de prevenção e orientação das problemáticas referidas.

Objectivos Gerais
Aproximar-se do conhecimento das complexidades dos hemisférios esquerdo e direito, e como certos processos aumentam ou diminuem os transtornos referidos.identificar e diferenciar patologias individuais de processos neurológicos sãos.
• Reconhecer características de condutas e a predominância dos hemisférios Cerebrais e sistema Límbico Hipotálamo.
• Aprender a conter e transformar as condutas hiperactivas e de deficit de atenção.
• Estimular práticas saudáveis de alimentação.
• Desenvolver uma consciência ética a nível profissional, com respeito à percepção da problemática.

Tema:Módulo I
5ª Feira
1ª hora – Como reconhecer: Neurolinguística Essencial, SOS.
2ª hora – Metas dos programas essenciais.Coffee break
3ª hora – Características em crianças e adolescentes.
4ª hora – Personagens relevantes no passado e no presente com processos neurológicos diferentes do habitual.

6ª feira
1ª hora - Inteligência emocional.
2ª hora - Métodos de contenção.
Coffee break
3ª hora - Sistema completo de alimentação.
4ª hora - Feedback entre os participantes com análise de casos e alternativas viáveis.

________________________________________

Temas Módulo II - Carga horária - 12 horas,
6 horas -sábado

1ª hora – Quem são.
2ª hora - Como percebem a realidade.
Coffee break
3ª hora – Os seus processos mentais. Inteligências múltiplas.
Almoço

4ª hora Processos Emocionais e Essenciais.
5ª hora Hemisfério Direito e sistema Límbico-hipotalámico
Coffee break
6ª Como aprendem e Socializam.

6 horas -domingo
1ª e 2ª hora - Aspectos filosóficos e outros paradigmas.
Coffee break
3ª hora – Descobertas em grupo. (exercícios vividos)
Almoço

4ª hora – Como fazer uma palestra ou conferência.
5ª hora – Conseguir sintonia e feed back da audiênciaCoffee break
6ª hora – Apresentação dos temas e entrega de diplomas.

Metodologia
Actividade presencial em formato de conferência temática
Será fornecido material didáctico e Certificado de frequência.

Investimento sob consulta
Preços especiais para estudantes, grupos e famílias.

Formador
Prof. Jorge Atilio Panzariello PalauInstituto de Neurolinguística y Coaching EssencialArgentina – EE.UU. - México – Uruguai - Venezuela

Ver mais detalhes e RSVP em do Nascer ao Ser:
http://do-nascer-ao-ser.ning.com/events/event/show?id=3719508%3AEvent%3A952&xgi=0k2s5jvqxtWhSj&xg_source=msg_invite_event

Análise de Personalidade através dos pés

Análise de Personalidade através dos pés
(módulo I)

“Os pés dizem tudo sobre nós...o que dizem os seus?”

Por Maurício Kruchik

Maurício Kruchik regressa a Portugal para mais um curso que não deixará indiferente a quem aceite o desafio de participar nesta jornada vivencial e profunda.

O Livro “Analyzing Personality Patterns Through The Feet (em ingles)” estará disponivel para compra.

(http://www.maternityreflexology.net/)

Um guia pratico para a análise e entendimento de atitudes na nossa vida e a sua influência na nossa saúde, recorrendo à reflexologia e ao senso comum.

Maurício Kruchik irá fazer a formação em Português.

Cada participante terá a oportunidade de ter uma introdução ao mundo da Reflexologia menos física mas mais espiritual: O que dizemm os nossos pés sobre nós, os nossos problemas e as armas de que dispomos para os resolver, nossas atitudes perante a vida e as suas expressões na nossa saúde e vida diária.
Será uma experiência intensa.

A quem se dirige
Público em geral, pais, reflexologistas, podólogos, praticantes da tecnica metamórfica, profissionais de saúde e de educação.

Programa
Módulo I (dia 19 de Fevereiro 2010 das 10h às 18h)
o Introdução à metodologia de análise;
o Exercicio 1: O uso da Intuição;
o Debate;

o Metodologia I – A análise dos 4 elementos;
o Exemplos e exercícios;

o Metodologia II – Balanceamento: o estudo dos 4 pilares do equilibrio e o desenvolvimento do próprio potencial como caminho para a harmonia;
§ Auto determinação;
§ Auto confiança;
§ Auto aceitação;
§ Identidade e individualidade;
o Exercicio e estudo de casos.


Módulo II (dia 20 de Fevereiro 2010 das 10h às 18h)
o Metodologia III – O estudo dos diferentes parâmetros;
§ Cor
§ Forma
§ Consistência
§ Temperatura
§ Textura
§ Arco
§ Humidade
§ Marcas e deformações
o Exercícios e estudo de casos

Modulo III (dia 21 de Fevereiro 2010 das 10h às 18h)
o O estudo dos diferentes sistemas e sua interpretação holística;
o Significado holístico e dos diferentes sistemas e orgãos;
o Significado holístico das distintas doenças e sintomas;
o Estudo de casos da vida real


Material de apoio
Manual de formação (em Português), que inclui o conteúdo teórico do curso, artigos, metodologias de trabalho e exercícios.
No final do workshop, serão entregues certificados de participação.
Investimento: 120 € por cada módulo

Local: Lisboa (Local a definir)

Informações e Reservas:
Email: reflexologia.personalidade@gmail.com
ou
Email: do.nascer.ao.ser@gmail.com

Telm: 962825529

3ª Edição de Reflexologia Podal na Gravidez e Parto

Por Maurício Kruchik
Reflexologista, Doula e Educador Pré-natal
Presidente do Fórum Israelita de Reflexologia
Presidente da Sociedade Internacional de Reflexologia na Maternidade



Datas: 15, 16 e 17 de Fevereiro de 2010 (das 10h às 18h) §


Formação completar, cujo interesse é reconhecido pela Associação Portuguesa dos Enfermeiros Obstetras (APEO)

A nível internacional esta formação é reconhecida como formação de desenvolvimento profissional pelas:
NRRI (National Register of Reflexologists Ireland);
IRI (Irish reflexologist’s Institute)
AOR (Association of Reflexologists – UK)
SIR (Scottish Institute of Reflexology)Colégio de Enfermeiras de Espanha

A nível nacional é ainda reconhecido como formação de interesse pelas:
Associação de Doulas de Portugal (ADP)
HUMPAR – Associação Portuguesa pela Humanização do Parto

Local da Formação: Hotel Travel Park , Av. Almirante Reis, nº 64 - Lisboa

Para informações e inscrições (Vagas limitadas):
do.nascer.ao.ser@gmail.com
telm: 962825529 (Fernanda Francisco)


Investimento na formação:330€
Reflexologistas - 300 €,
Sócios da Associação Portuguesa de Enfermeiros Obstetras - 280€
Sócios da Associação de Doulas de Portugal – 280€
Sócias da Humpar (Assoc. Portuguesa para a Humanização do Parto – 280 €


Objectivo do curso: Pretende-se com esta formação, oferecer uma alternativa natural para melhorar a qualidade de vida da mulher grávida, quer seja durante o período da sua gravidez quer durante o momento do parto.O que será ensinado nesta formação, permitirá divulgar um caminho, ainda muito pouco conhecido. Será necessário dedicação, empenho, confiança e paciência mas os resultados estarão à vista.

Como toda a terapia, tem as suas aplicações e as suas limitações, e os resultados não dependem apenas do nosso conhecimento, mas também da nossa atitude enquanto profissionais e nossa disposição perante os nossos pacientes.A prática, realizada de forma apropriada, responsável, dedicada, assegura-nos que atingiremos o grande objectivo que é garantir que a futura mamã chega ao momento do parto em óptimas condições; que o parto se inicie, desenrole e finalize de uma forma natural; que o parceiro possa assumir um papel participante e não só de figurante; que a mãe possa encontrar dentro do seu próprio corpo a força vital e faça a gestão das suas energias e decidir o que fazer com o seu corpo como e quando.

O conteúdo do curso não pretende substituir qualquer tratamento médico, quando este é necessário, mas sim ser uma terapia complementar.

Programa do curso

Introdução à Reflexologia

• Princípios de Reflexologia
• Trabalhos práticos
• Mapas de Reflexologia

Reflexologia na gravidez

• O planeamento da Reflexologia durante a gravidez
• Reflexologia como terapia preventiva na gravidez
• As situações que surgem durante a gravidez e seu tratamento mês a mês,
• Situações de alto risco, emergências e limitações da Reflexologia
• Como planear uma sessão de tratamento, tempos e rotinas
• Técnicas de Reflexologia orientadas para o relaxamento durante a gravidez e parto
• Técnica metamórfica (introdução conceito e trabalho pratico)
• Técnica da Parábola (re-energizante)
• Outras técnicas

Reflexologia no parto

• Reflexologia e vantagens da sua aplicação em cada uma das fases do parto
• Aplicação da Reflexologia em tempo real
• Regulando contracções
• Sedar e estimular
• Tratamento da dor e relaxamento
• Estímulo da micção
• Estímulo da evacuação intestinal
• Aliviar lombalgias
• Prevenir a Hiperventilação e estimulando uma respiração correcta
• Regulando a temperatura do corpo
• Estimulando a rápida libertação da placenta
• Terapia de contacto, contribuindo para aliviar os momentos difíceis
• Estudo de casos

Admissão ao curso: Podem frequentar esta formação Enfermeiros de saúde materna, enfermeiras parteiras, Obstetras, Doulas, Reflexologistas e outros profissionais de saúde que trabalhem na área da gravidez e parto.

No final da formação, e a quem o desejar, serão solicitados os currículos e que serão avaliados pela APEO para consequente acreditação do diploma.

Material de apoio: Manual de formação (em Português), que inclui o conteúdo teórico do curso, artigos, metodologias de trabalho e exercícios. Este manual ilustrado tem 40 paginas e foi escrito pelo formador.

Metodologia: O curso tem carácter teórico e prático. As sessões de formação serão de carácter expositivo, sendo suportado por material audiovisual com dinâmicas de grupo e em diálogo constante com o formador. As sessões práticas serão realizadas nos assistentes ao curso, sob supervisão constante.

O curso realizar-se-á na língua Portuguesa.

Método de avaliação: Os formandos serão avaliados de uma forma contínua durante o curso relativamente a compreensão dos princípios da Reflexologia e técnicas de trabalho. Será feita ainda uma avaliação sumativa escrita, de escolha múltipla com 18 questões e o formando deverá obter como mínimo 60% de respostas correctas para obtenção da aprovação no curso.

Os formandos dispõem de informação adicional no fórum de discussão na pagina http://www.maternityreflexology.net/ ou através de isreflexology@gmail.com

Sobre o formador Maurício Kruchik
Nascido em Montevideu, Uruguai, reside e trabalha em Israel.
Reflexologista, Terapeuta na gravidez e parto e Doula, Educador pré-natal.Fundador e Presidente do Fórum Israelita de Reflexologia.

Fundador e Presidente da Sociedade Internacional de Reflexologia na Maternidade. Promotor e Organizador do ISRAC 2008 - Primeiro Simpósio Internacional sobre Reflexologia e Cancro (em Israel, Outubro 2008) e do primeiro Congresso Internacional de Reflexologia na Maternidade em Israel (Outubro 2009)

Conferencista Internacional em Reflexologia, frequentemente convidado como orador em diversos congressos Internacionais sobre esta matéria, nomeadamente no Congresso de Medicina Naturista, Unive. De Zaragoza, Faculdade de Medicina, Associação de Parteiras de Baleares, Espanha (palestra sobre os efeitos da Reflexologia no Inchaço reconhecida e avaliada com carácter científico) Congresso Mundial de Reflexologia em Austrália 2007, Congresso Internacional de Doulas em Paris e orador em congressos internacionais de Reflexologia em Irlanda, Escócia, Inglaterra, Canadá, Estados Unidos e Uruguai. É autor de artigos publicados sobre Reflexologia na gravidez e parto e Parto Natural em publicações conceituadas em Reflexologia e Gravidez por todo o Mundo.

Criador do MRTP® (Maternity Reflexology Training Program), programa de educação profissional em Reflexologia na Maternidade, avaliado como CPD (Formação profissional contínua) por diversas associações profissionais no mundo inteiro.

Autor dos livros: "Analyzing Personality Patterns Through the Feet" e "Reflexology for Cancer Patients".

Defensor e promotor do Parto Consciente e Natural, especializado em Reflexologia em todos os aspectos da Maternidade: Fertilidade, Gravidez, Parto, Lactantes e Puerpério. Tem a sua clínica em Tel Aviv (Israel).
Realizou o seu estágio como Terapeuta na gravidez e parto e Doula no Centro Hospitaleiro Sapir (Hospital Meir) na cidade de Kfar Saba no departamento de Ginecologia e Obstetrícia na sala de partos.
Trabalhou em hospitais como Reflexologista de adolescentes com problemas de paranóia e esquizofrenia além de outros distúrbios do comportamento no Hospital Psiquiátrico Abrabanel na cidade de Bat Yam, Israel.

Mais informações em: http://www.maternityreflexology.net/